정화

처음에는 읽기가 어려웠다. 만트라 시각화 작업을 하면서 동시에 연습을 해보니 요령이 생기고 상당히 순조롭게 진행되고 있는 것 같습니다. 내가 받기까지 꽤 시간이 걸릴 수 있습니다. 만트라 기억에 전념. 보내주신 테이프가 발음에 많은 도움이 되었습니다.

부분적으로는 오래된 습관 에너지와 일정 충돌로 인해 일찍 일어나서 엇갈린 결과를 겪고 있지만 여전히 108개의 긴 만트라를 모두 수행할 수 있으며, 하고 싶은 유혹이 있는 날에는 일찍 일어나기로 결심합니다. 나는 좋은 수면 패턴을 연습하고 개발할 수 있는 이 소중한 기회를 낭비하고 싶지 않습니다. 스케줄 상충으로(직장 등) 부득이하게 오후에 세션을 하는 날이 있습니다. 그러나 나는 아직 하루도 결석하지 않았으며 계획하지도 않습니다. 열차 사고, 외계인 납치, 토네이도와 같은 예상치 못한 비상 사태를 제외하고는 사진을 얻을 수 있습니다.

후회의 힘을 다하면서 열 가지 파괴적인 행동을 검토하라는 제안을 받아 들였습니다. 첫 번째 살인을 시작으로, 나는 내 무지로 인해 가장 작은 곤충부터 물고기와 작은 사냥감에 이르기까지 내가 가져간 지각 있는 삶의 모든 사례를 기억하려고 노력하면서 내 삶을 주의 깊게 검토했습니다. 밟고, 숨 쉬고, 붉어지고, 끓는 등 의도적으로 죽인 모든 존재에 대해 생각합니다. 시간이 맞을 때 (아마도 다음 수련 때) 간접적으로 취한 모든 중생을 더 깊이 정화하고 싶습니다. 고기를 먹음으로써. 하지만 아직 그 단계를 밟을 준비가 되지 않았습니다.

내가 XNUMX가지 파괴적인 행동(깊은 후회, 때로는 눈물)에 연루된 것을 검토하면서 떠오르는 것은 놀라운 일입니다. 때때로 수련 도중과 후에는 심오한 카타르시스 효과가 있어 보통 마음이 가볍고 활기차게 됩니다.

물론 하루/주 내내 약간 기분이 좋지 않을 때가 있지만 기분의 일시적인 특성에 대해 생각하면 대개 빨리 사라집니다. 짧은 시간에도 도움이 됩니다 바즈라삿바 다양한 일상적인 활동을 하는 동안 주문을 외울 수 있으며 특히 화나거나 슬픈 에피소드에서 나를 끌어내는 데 유용합니다. 나는 확실히 과거처럼 부정적인 상황에 연연하지 않는다.

우울함에서 비롯된 것인지 궁금합니다. 업 아무 이유 없이 생기는 것처럼 보이기 때문에 익는다. 아니면 훈련되지 않은 삼사적 마음의 본성일까요? 사실 곰곰이 생각해보면 나의 우울함의 대부분은 하루 종일 나를 원망하게 만드는 사소한 사건에서 비롯된 것입니다. 이것을 알아차리고 후회의 힘을 적용하고 주문을 외우면 우울함이 사라집니다.

나는 내가 저지른 모든 파괴적인 행동을 가능한 한 철저하게 검토하려고 노력합니다. 그래도 메모리는 재미있는 것입니다. 때때로 잃어버린 기억을 자세히 회상하는 것은 쉽습니다. 다른 때는 흐릿하고 일부 "큰 것"을 잊고 있다는 잔소리가 있습니다. 하지만 내가 할 수 있는 것은 최선을 다하는 것뿐이다. 나 또한 무한한 전생에 행한 부정적인 행위를 후회한다.

이 퇴각 시간 동안 나는 텔레비전 시청 시간을 줄였고 매일 저녁 뉴스를 보는 시간을 약 한 시간으로 줄였습니다. 이런 식으로 저는 세계 사건, 특히 저를 깊이 슬프게 한 쓰나미를 계속 파악할 수 있습니다. 희생자(살아있는 사람과 죽은 사람 모두)에게 진언을 바치는 데 도움이 되며, 역경에 직면한 이 놀라운 사람들이 보여준 용기, 연민, 이타심의 많은 예에서 영감을 받았습니다.

나는 하루 종일 내 활동을 엄격하게 Dharma로 제한하려고 노력하고 있습니다. 때로는 꽤 어렵습니다. 예를 들어 나는 여전히 내가 상호 작용하는 다양한 사람들과 농담, 대화, 웃는 습관이 있습니다. 저 역시 욕설을 줄이려고 노력했지만 쉽지가 않네요. 중요한 생각은 적어도 내 전공의 일부를 줄이려고 노력하는 것입니다. 첨부 내 말과 행동에 더 주의를 기울이십시오.

이렇게 강력하고 행복하고 멋진 연습을 할 수 있는 기회를 주신 것에 다시 한 번 감사드립니다. 드디어 과거의 일을 잠시 접어두고 나 자신과 다른 사람들과 평화를 이루는 과정을 계속할 수 있을 것 같습니다.