실수하기

"회색벽 수도원"에서 인사드립니다!

내가 오레곤 주립 교도소라고 부르는 이유는 교도소를 둘러싸고 있는 30피트 높이의 회색 이끼 낀 벽이 있기 때문입니다. 그 거대한 회색 벽을 XNUMX년 넘게 본 적이 없고, 다시 보기까지는 시간이 좀 걸릴지 모르지만, 여전히 내 세계, 내 수도원의 경계로 남아 있습니다.

교사에 관한 기사와 때때로 일어나 우리에게 역경을 견디도록 가르치는 매우 특별한 이들에게 어떻게 감사해야 하는지에 대한 기사를 보낸 다음 날, 나는 집중 수업에서 벗어나는 절대적인 시작 과정으로 내 자신이 강등되었음을 발견했습니다. 관리 단위.

나는 이미 세 번째 탈옥을 위해 이 부대에서 XNUMX년 반을 복무했으며 이제 다시 주요 인구로 석방되기까지 XNUMX년 반이 더 걸릴 것입니다. 창피하고 굴욕적인 것에 대해 이야기하십시오.

어떤 이유로 내가 이동하고 강등되었습니까? 나는 쪽지와 알레르기 약을 다른 죄수에게 건넸다. 행정부의 결론은 내가 규칙 중 하나를 어겼다는 것입니다. 나를 위한 결론은? 그것은 업- 평범하고 단순하다. 그것을 깨닫는 데 이틀이 걸렸기 때문에 나는 웃어야 합니다.

청문회 담당자가 저에게 유죄를 선고하고 선고를 내렸을 때 첫 느낌은 배를 한 대 맞은 것 같았습니다. 당신이 무언가에 투자한 모든 수고와 땀이 헛된 것임을 깨닫고 처음부터 다시 시작해야 한다는 사실에 충격을 받고 정말로 하기 싫은 감정을 알고 계십니까? 그렇게 느꼈습니다.

비교적 조용하고 정중한 내가 있던 부대에서 하루 종일 고함을 지르며 문을 발로 차고 체액을 경비원에게 던지는 심각한 정신병자를 수용하는 곳으로 옮겨야 했습니다. (하하하, 나는 Thubten Chodron 존자가 “L. 동정을 원하십니까?”라고 말하는 것을 들을 수 있었습니다. 우리는 그런 농담을 합니다!) 에 있다.

몇 분 동안 나는 마음속으로 고통받는 사람들과 함께 하고 싶다는 생각을 하게 되었습니다. 그러나 고통을 더하면 내 마음이 무너질 것이라는 것을 깨달았습니다. 맹세 내 주변 사람들에게 평화를 가져다주는 것.

그런 다음 나는 XNUMX단계로 강등되는 불의에 항의하기 위해 단식투쟁을 할 생각을 하게 되었습니다. 내 문제를 해결하는 중에도 여전히 내 문제를 비난하기 위해 외부 소스를 찾는 것이 웃기다. 그 생각에 대해 곰곰이 생각해보고 그날 밤 우리가 피자를 먹고 있다는 사실을 알고는 그 생각을 포기했습니다.

지난 주에 이 모든 일을 겪은 이후로, 나는 내가 통제할 수 없는 상황을 통제하려 한다는 것을 이해하게 되었습니다.

우리 삶의 가장 작은 일에도 권력과 통제력의 부족은 감옥에 있는 동안 사람이 다루는 가장 실망스러운 일 중 하나입니다. 우리 대부분은 상황과 사람을 통제하고 조종하고 지배하려고 일생을 보냈습니다. 그러므로 우리가 우리를 통제하는 다른 사람들에게 종속될 때, 우리는 소리를 지르며 통제권을 잡으려고 합니다. 일반적으로 이것은 파괴적인 방식으로 나타납니다. 우리는 다음과 결합된 극단적인 방법을 추구합니다. 분노, 그리고 이것은 상황을 실제로 통제할 수 있는(또는 곧 가지게 될) 사람들이 우리를 실제로 물리적으로 통제할 수 있는 결과를 낳습니다. 그러면 우리는 대개 피투성이가 되어 감옥에 갇힌 자신을 발견합니다. 이것은 확실히 우리의 상황을 통제하는 좋은 방법이 아닙니다.

결과적으로 나는 멈추고 스스로에게 물어야 했습니다. 이 두 가지 질문을 스스로에게 함으로써 나는 내 자신을 통제할 수 있습니다. 이는 첫 번째 질문에 답하는 것입니다. 왜냐하면 내가 통제할 수 있는 것은 생각, 감정, 행동뿐이기 때문입니다. 실제로 무엇이 바뀌었는지 깨달음으로써 나는 정신적 인식의 변화나 다른 물리적 위치가 "거기"에 있든 간에 내가 어떻게 거기에 도달했는지 이해하게 됩니다. 그러면 나 자신을 위해 변화를 더 좋게 또는 더 나쁘게 만드는 작업을 할 수 있습니다. 내가 원하는 결과에 따라.

그래서 나는 자리에 앉았다. 명상, 진정하고 기부를 했다 명상 티베트어로 '통렌'이라고 합니다. 당신은 주변 사람들의 고통과 고통을 당신 자신으로 받아들이는 것을 시각화함으로써 연습합니다. 그런 다음 당신은 그들에게 우리의 평화와 사랑을 주는 것을 시각화합니다. 나는 내 주변의 남자들과 함께 시작하여 감옥, 감옥 주변의 도시, 직장, 은하계, 그리고 전 우주로 이동합니다.

나는 다른 사람들의 고통과 고통을 자발적으로 떠맡는 것이 나 자신의 고통을 덜어준다는 것을 발견합니다. 이 끝에 명상, 나는 평화와 사랑이 충만함을 느낍니다.

일을 끝내고 나면 나는 나 자신과 주변 환경을 통제하고 우리 세상에 긍정적인 에너지를 더했다는 것을 깨달았습니다. 나는 내 고통을 덜어주고 실제로 나에게 좋은 것을 성취했습니다.