법문에서 유익을 얻는 방법

1995년에 나는 싱가포르를 방문하여 여러 사원에서 법설을 했고 인도 다람살라에서 가르침과 회의에 참석했습니다. 여행하는 동안 나는 법경의 짧은 충고 문구를 기억했고 내 경험을 바탕으로 다른 글을 쓰는 나를 발견했습니다. 아래의 각 성찰에는 그것을 촉발시킨 이야기가 있지만 각각은 우리 모두에게 동일하게 적용됩니다.

• 스승에 대한 사랑, 법에 대한 사랑, 자신에 대한 사랑, 중생에 대한 사랑, 삶을 의미 있게 만들고자 하는 깊은 소망으로 법을 실천하십시오.
• Dharma가 당신의 마음을 만지고 변화시키도록 하십시오. 지금은 지적 조작을 할 때가 아닙니다.
• 당신의 삶을 안팎으로 통합하십시오. 명상 방석. 진실을 보다 불일상 생활의 이벤트에서 의 가르침. 이 모든 상황에서 법을 수행하십시오.
• 당신의 삶을 부주의하게 산 결과를 인식하십시오. 그러한 인식은 당신을 경계하게 만듭니다. 그것은 두려움으로 당신을 마비시키지 않습니다.
• 선생님과의 좋은 관계가 중요합니다. 그들을 육성하십시오. 선생님들로부터 받은 도움을 기억하십시오. 여러분의 마음이 감사함을 느끼도록 하여 교사의 보살핌에 연결되고 지원을 받으십시오.
• 실수를 인정하는 데 용기를 내십시오. 그것이 핵심이다 정화 그리고 성장.
• 짜증이 나기 전에 모든 것을 알고 있다고 가정하지 마십시오. 조건 상황을 만드는 것.
• 가르침이 심오한지 아닌지는 당신의 마음에 달려 있습니다.
• 어려움에 처했을 때 도움을 구하십시오. 구하지 않았더라도 그것이 올 때 마음을 여십시오.
• 다른 사람들이 인생에서 배운 것을 잘 들어라.
• 다른 사람의 친절, 특히 사람들이 하는 작은 일에 유의하십시오. 당신을 도와주는 사람들을 친절하게 대하십시오. 그들에게 거만해지지 마십시오.
• 주변 사람들을 돌보십시오. 그들에 대한 당신의 작은 친절이 당신에 대한 그들의 친절의 표면을 긁기 시작하지 않는다는 것을 기억하십시오.
• 처음 두 가지 고귀한 진리에 대해 깊이 생각하십시오. 의 영향을 명확하게 인식 첨부 이생에서뿐만 아니라 계속해서 주기적 존재에 묶여 있습니다. 이것을 피하거나 얼버무리지 마십시오. 왜냐하면 우리가 어떻게 갇혀 있는지를 인식할 때만 순수하고 깊은 마음을 생성할 수 있기 때문입니다. 자유에 대한 결의.
• 항상 겸손하십시오. 당신이 다른 사람의 종이라는 것을 기억하십시오. 당신이 총명하거나 약간의 법을 알고 있기 때문에 다른 사람들이 당신을 존경하고 시중들어야 한다고 생각하지 마십시오. 이 점을 소홀히 하면 당신의 모든 지식은 자신과 타인에게 독이 됩니다.
• 다른 사람들이 당신을 어떻게 대하는지, 그들이 당신을 고맙게 여기는지, 당신이 누구인지 아는지 등에 대해 평정을 유지하십시오.
• 친구가 당신을 방해하는 말을 하면 침묵하지 말고 가까이 다가가십시오. 당신은 그들이 그들의 말에 의미하지 않은 것을 전가하고 있을지도 모릅니다. 아닌 겸손으로 분노, 그들에게 당신이 생각하고 느꼈던 것을 말하고 그들이 명확히 하기 위해 말하는 것을 들어라.
• 자신의 윤리적 가치관을 명확히 하고, 계율. 법을 이해하지 못하는 사람들의 의견에 깊이 흔들리지 마십시오.
• 업 강력하다. 그 중요성을 축소하지 마십시오.
• 지금 하기에는 너무 어렵다고 해서 연습을 버리지 마십시오. 현재 수준에서 연습하고 준비가 되면 미래에 더 고급 연습을 하고자 합니다.
• 친절한 마음으로 좋은 친구가 막혔을 때 지적하여 도와주세요. 그리고 믿을 수 있는 친구가 당신의 실수를 지적할 때 열린 마음으로 자신에게 정직하게 귀를 기울이십시오.
• 당신이 화를 내거나 씁쓸하거나 냉소적일 때 당신의 태도의 대상이 아닌 당신 자신의 마음을 바라보고 스스로에게 물어보십시오. “내 기분이 어때? 이 불안한 태도는 어디에서 오는 것입니까?” 자신을 이해함으로써 당신은 그것을 풀어줄 수 있을 것입니다.
• 기꺼이 질문하고 의심 자신의 의견. 그들은 당신이 아닙니다.
• 사물은 자신과 관련이 있기 때문에 매우 중요하다는 것을 인식하십시오. 그들은 본질적으로 이런 방식이 아닙니다. 우선 순위를 정하고 중요한 것이 무엇인지 명확하게 알 수 있도록 무상을 성찰하십시오.
• 누가 도와주고 누가 해를 끼칠지 모르니 포기하세요 첨부 모든 존재를 혐오하고 존중하십시오.
• 반복되는 비생산적인 감정 패턴을 인식하십시오. 거기에 수반되는 개념화와 이야기에 주의가 산만해지지 않고 그것들을 느껴보세요. 그것들을 알되, 자아와 세상을 보는 그들의 방식이 옳다고 생각한다는 의미에서 그것들을 너무 심각하게 받아들이지 마십시오.
• 처음에는 장애물로 보일 수 있는 것이 장기적으로는 더 나을 수 있으므로 상황에 대한 현재 평가에 얽매이지 마십시오.
• 존재하지 않는 곳에 계층 구조를 나타내지 마십시오.
• 당신에게만 문제가 있다고 가정하지 마십시오. 자신과 어려움을 비웃을 수 있습니다.
• 자신의 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 책임을 받아들이고 기꺼이 다른 사람의 감정에 귀를 기울이십시오.
• 어떤 어려움을 겪었을 때 여전히 어려움을 겪고 있는 사람들을 버리지 마십시오. 오만함이 아닌 연민이 요구됩니다.
• 부정할 객체를 주시하십시오.
• 기뻐하고 다른 사람의 행복에 동참하십시오.