に基づいたアリアの XNUMX つの真実についての短い話 グル プジャ パンチェン・ラマ初代ロブサン・チョーキ・ギャルツェンのテキスト。
XNUMXつの障害のXNUMX番目、疑い、およびそれを打ち消す方法。 私たちに応じて得た良いアドバイスを適用することの重要性…
静けさと集中力のレベル、およびそれらが欲望、形、形のない XNUMX つの領域とどのように関係しているかについて簡単に説明します。
XNUMX つの吸収因子のそれぞれについて簡単に説明します。 これらの深い集中状態から得られる喜びは、世俗的なものとは異なります…
落ち着きを育むとともに吸収要素をどのように育むか、そして集中力を育む上での忍耐の重要性。
集中力を養うときに吸収因子をどのように使用するか、どの吸収因子がどの障害に対抗するか。
禅定に入り、禅定をどのように進めていくか。