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心と精神的要因 (1995-96)

シアトルの Dharma Friendship Foundation で行われた仏教心理学の教え。

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開いた牧草地と木々のある湖のそばに修道女が立っています。

良心

ポジティブな行動を大切にすることの重要性と、それがマインドフルネスを強化する方法。

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無害と平静

より深いレベルの思いやりを育みます。 解毒剤を使用する必要がない瞑想中のバランスのとれた心の状態。

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アタッチメント

執着などの苦しみは、私たちの心が作り出した概念です。

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マインドトレーニングの反省

私たちの心を観察することの重要性を強調するために、個人的な経験を共有します。

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愛着の対象と解毒剤

愛着が私たちを周期的な存在に保つ方法とそれを克服する方法.

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苦痛の疑い、苦痛の見解

間違った見方や疑念が私たちを周期的な存在に留めていること。

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ジグタ

無知という精神的要因がいかに強固な自己に執着し、自己の本質を見出す分析。

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間違った倫理、間違った見解を最高のものとする

間違った見方を特定するために私たちの心を調べる。

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怒り、復讐、恨み、嫉妬

怒りと特定の解毒剤から生じる不穏な態度のまとめ。

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恨みの持ち方を分析する

恨みを抱いたときの心の調べ方。

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自己満足、動揺

執着から生じる苦悩についての教えと、それらへの解毒剤。

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隠蔽、無気力、怠惰

無知に関連する苦しみが霊的進歩をどのように妨げているか、そしてそれらを克服する方法。

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