ゲシェ・トゥプテン・ジンパ著『恐れを知らない心』の手法に基づいて、他者に専らそして揺るぎなく献身する菩提心精神の発達を導く一連の講演。
思いやりとは何か、その言葉はどこから来たのか、そしてそれが私たちの中に芽生えると何が起こるのかについての話。
慈悲に関するガイド付き瞑想、慈悲と共感の違い、大乗仏教における慈悲の実践
セルフ・コンパッションとは何か、そうでないもの、さらにセルフ・コンパッションの障害とその克服方法についての議論。
自己と他者への慈悲を養う仏陀の方法。
自分と他者を平等にする実践とその利点、そして同情に対する恐怖の克服についてのトーク。