主要な密教の実践に着手する前に行われる、ひれ伏しやヴァジュラサットヴァ マントラの暗唱などの予備的な実践。
由緒ある Thubten Chodron の教育アーカイブのすべての投稿を表示します。
ガイド付きの瞑想セッションに続いて、集中力を妨げる XNUMX つの障害についての継続的な指導が行われます。…
避難のンゴンドロの練習を行うための明確なガイド—視覚化、マントラの数え方、および…
坐禅の姿勢、下稽古、曼荼羅供養の説明。 …に関する教えの始まり
投獄された人は、ルーチンの変更が彼の…
マンダラを提供する方法を学びます。
35 仏へのサジダの浄化の練習は、感情的な負担を取り除き、障害を和らげます…
投獄された人は、練習の楽しい努力とそれが何をするかについて書いています…
心と体をリラックスさせる施術を解説。 可視化の詳細…
リトリートの準備:グルに帰依するためのマントラの唱え方、…
皈依している間、自分の疑いを正直に調べることは、瞑想の実践を強化することができます。
ブッダ、ダルマ、サンガの資質を熟考することで、いかに瞑想を強化できるか…
予備練習(ngöndro)の一部としてサンガの資質を受け取る方法…