予備練習(ngöndro)

主要な密教の実践に着手する前に行われる、ひれ伏しやヴァジュラサットヴァ マントラの暗唱などの予備的な実践。

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カルティベイティング コンセントレーション リトリート 2012

障害:鈍さと落ち着きのなさ

ガイド付きの瞑想セッションに続いて、集中力を妨げる XNUMX つの障害についての継続的な指導が行われます。…

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レフュージ・ンゴンドロ

避難の事前練習

避難のンゴンドロの練習を行うための明確なガイド—視覚化、マントラの数え方、および…

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三十五仏のタンカ像。
三十五仏にひれ伏す

三山経

35 仏へのサジダの浄化の練習は、感情的な負担を取り除き、障害を和らげます…

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虫のいる風景の中をハイキングする二人
刑務所の詩

私たちが登る丘

投獄された人は、練習の楽しい努力とそれが何をするかについて書いています…

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レフュージ・ンゴンドロ

避難勧告

リトリートの準備:グルに帰依するためのマントラの唱え方、…

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レフュージ・ンゴンドロ

避難瞑想のその他のトピック

皈依している間、自分の疑いを正直に調べることは、瞑想の実践を強化することができます。

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レフュージ・ンゴンドロ

避難瞑想のトピック

ブッダ、ダルマ、サンガの資質を熟考することで、いかに瞑想を強化できるか…

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