不穏な感情、その原因と解明、そしてそれらを変換して内なる平和をもたらす方法を見つけます。
自己嫌悪や自己批判を克服し、より親切でフレンドリーになる方法を学ぶにはどうすればよいでしょうか...
日常生活の中で自分自身や他人に対する優しさを育むための実践的な方法。
思いやりが自尊心の低さへの解毒剤としてどのように機能するか。
被害を受けた人々と信頼関係を築くには、どれほど時間がかかるのか…
習慣的に不安な感情を抱くことは、友達が間違ったアドバイスをするのと同じです。
知恵と適切な動機がなければ、思いやりはどれほど失敗するか。
私たちの周りにある優しさを認識することで、私たちは誰に対しても心を開いていきます。
私たちの違いは表面的なものであることを認識することで、偏りや偏見を克服することができます。
私たちの感情を伝える思考に注意を払い、特定し、解き明かす方法…
自己中心性を克服し、瞑想を行う際の大きな障害となります。
西洋の修道僧の第一世代の一部であることとそれが何を意味するかについての考察…
修復的正義運動は、怒りを手放し、思いやりを育むことが可能であることを示しています…
サンゲ・カドロ師 
トゥブテン・チョドロン師 
尊者トゥプテン・チョニ 
