すべての衆生が苦しみとその原因から解放されることを願う慈悲を育む方法。
思いやりとは何かを明確にする。 視点を変えることで思いやりを高める…
思いやりとは、実践を通じて意図的に培うことができる内面的な態度です。 持ち込みの反省…
私たちが密接に相互に関連していることがわかると、他の人を気遣うことがわかります…
人間の困難に直面したとき、思いやりだけが理にかなっている反応です。 これ…
私たちが行動する前に、思いやりのある動機を育むために一時停止することは、私たちの精神状態を変え、私たちを助けます…
優しさと思いやりを愛することの意味と、それらを日常的に実践する方法…
私たちが思いやりのある視点を取るとき、私たちは自分自身を気遣う準備が整い、…
思いやりに関する西洋の心理学的視点と、それが…
自分の自己中心を破壊するために、他人のすべての苦しみを引き受けることを想像する…
私たちの日常生活に平静の実践をどのように適合させるか、そして与えることと与えることの概要を説明します…
他人の優しさについての瞑想と、思いやりへのさまざまな障害を探ります。
平静についての瞑想では、現在挑戦していると感じている人を想像します…
尊敬すべきトゥプテン・セムキエ 
尊者トゥプテン・サムテン 
トゥブテン・チョドロン師 
ゲシェ・チョパ・テンジン・ラドロン 
尊者トゥブテン・ジグメ 
尊者トゥプテン・チョニ 
