周期的な存在における私たちの不満足な経験と、それから自分自身を解放する方法を説明するフレームワーク.
私たちは快楽の感情にどっぷりとはまり、痛みを回避しているかのように…
倫理的規律は、内なる平和を育むための鍵です。
四つの高貴な真理と、ブッダがそれらを教えた理由の簡単な説明…
苦しみの真実と苦しみの原因、そして適切な動機を養う…
トゥブテン・チョドロン師 
