上の教え XNUMXつのポイントのマインドトレーニング 12 世紀のチベットの巨匠ゲシェ チェカワによる、思想変革における最も初期の文書の XNUMX つ (ロジョン) 教えのジャンル。
テキストの導入と心のトレーニングの実践の復習。
自己中心的な考えを友人と見なすことがよくありますが、唯一のことは…
予備の XNUMX つの予備的な練習のレビュー セクションを開始します。 最初の予備練習、…
四つの予備行の第二の復習、万物の無常…
XNUMXつの予備的な練習のXNUMX番目、カルマのレビュー。 XNUMXつのレビューが含まれています…
服用しないことの結果である循環的な存在のXNUMXつの欠点のレビュー…
菩提心の利点と菩提心を発展させるためのXNUMXつの方法を確認します。
自己中心的な態度が私たちではないこと、そしてそれを混同しないようにする方法…
自己中心的な考えから脱却するためには、他者を大切にすることが不可欠です。 の…
人を大切にすることのメリット、人を大切にすることの意味、見方…
平静さを養い、自分と他人を平等にして交換する実践の復習。
他人の優しさを認め、大切にすべきものとみなす。
尊者トゥプテン・ターパ 
トゥブテン・チョドロン師 
尊敬すべきトゥプテン・セムキエ 
フレドリック・ブラウン 
尊者トゥブテン・ジグメ 
尊者トゥプテン・チョニ 
