菩薩になる方法についてのシャンティデーヴァの愛されているガイドで、チベットの伝統で広く教えられています。
すべての衆生が自分の母親であったことを確認するための分析。 生成する理由…
合理的な方法で愛と思いやりを育みます。 浄化と創造の重要性…
自己中心的な態度が私たちの幸福をどのように妨げているか。 教えを求める方法と理由、そしてどのように…
ダルマの観点から私たちの傷や裏切りの経験をどのように見るか…
他人の優しさを見て、他人を美しく見る態度を持つこと。 採用中…
第1章から第3章までの復習と、私たちの人生の真の目的とは…
いかに自己中心性が精神状態であり、私たちのアイデンティティーではないか。
日常生活のモチベーションを変え、美徳を生み出すことの重要性を…
怒りと憎しみの有害性に関する教え。 怒りの発生を追跡します。
敵としての怒りと忍耐の特質についての説明。 教えること…
存在しない自分を掴んで自分の利己的な見方は、自分の本当の敵です。
尊い人命と第三の忍耐、報復しない忍耐を考える
ケンスル・ワンダク・リンポチェ 
トゥブテン・チョドロン師 
ゲシェ・ルンドゥプ・ソパ 
