四つのしがみつきからの別れ

1. とても親切な先生方、
   瞑想 とても思いやりのある神々—
   あなたに私は 避難しに行く 心から;
   祈って、私にあなたの祝福を授けてください。

2. 教えに反する行為は何の役にも立ちません。
   このように、教えに従って行動するために、
   XNUMXつのしがみつきから離れることについての指示があります。
   私はあなたの耳にこれを提供します。

3. もしあなたがこの生命にしがみついているなら、あなたは修煉者ではありません。
   三界にしがみつくなら、それはない 放棄;
   私利私欲に固執するなら、あなたは人間ではありません。 菩薩;
   把握が発生した場合、それはビューではありません。

4. まず、そうではありません しがみつく この人生に。
   倫理的規律、研究、反省、および 瞑想 -
   命がけで追求する者
   開業医ではありません。 だからこれを捨てる。

5. 最初に倫理規律について説明します。
   それは高次の輪廻転生の根源です。
   それは解放への階段です。
   それは苦しみに対する解毒剤です。

6. 倫理的な規律がなければ成功することはできません。
   この命にまつわる倫理規律については、
   その根源は八つの世俗的な関心事です。
   それは不道徳な行動の非難を引き付けます。

7. 倫理的な規律を持っている人に嫉妬します。
   それはあなた自身の規律を単なる見せかけにします。
   より低い転生を生み出すのは種です。
   ですから、道徳のふりを捨ててください。

8. 研究と反省に従事する人
   知識を強化するリソースによって充実しています。
   彼らは無知を払拭する光を授けられています。
   彼らは衆生を導く道に精通しています。

9. 彼らはダルマカーヤの種子を授けられています。
   勉強と熟考なしには成功できません。
   この生活にまつわる勉強と反省は、
   それはうぬぼれを生み出すリソースを提供します。

10. それは、学習と反省において劣っている人々に軽蔑を引き起こします。
    それは、学習と反省を持っている人に羨望を引き起こします。
    それはあなたに従者と富を求めるようにさせます。
    下界輪廻をもたらす根です。

11. ですから、XNUMX つの懸念事項に突き動かされた研究と反省は脇に置いてください。
    瞑想の実践を行う人は皆、
    苦しみに対する解毒剤を授けられました。
    彼らは解放への道の根を持っています。

12. 彼らは仏性の種子を持っています。
    瞑想的な練習なしではできません。
    この世のために追求する瞑想修行については、
    孤独に住んでいるとき、それは気を散らします。

13. それはあなたを空のおしゃべりの芸術に熟達させます。
    それはあなたが研究と熟考に従事している人々を中傷させます。
    それはあなたを他の瞑想者に嫉妬させます。
    ですから、XNUMXつの関心事の瞑想的な集中を脇に置いてください.

14. 涅槃、悲しみを超えた境地を求めるために、
    放棄する しがみつく 三界へ。
    手放す しがみつく 三界に、
    周期的な存在の欠陥について考えてみましょう。

15. 一つ目は苦痛のドゥカです。
    これには、下の XNUMX つの領域の苦しみが含まれます。
    これらをよく熟考すると、恐怖が生じます。
    もし熟してしまったら、本当に耐え難いものだからです。

16. 徳を集めない カルマ これらを克服するもの
    そして下界の畑を耕し続ける――
    そのような行為が存在するところはどこでも、それを吐き出してください。

17. 変化のドゥカを振り返る—
    より高い領域からより低い領域に落ちることができます。
    神インドラは単なる地球人として生まれ変わることができます。
    太陽と月は闇に変わることがあります。

18. ユニバーサル・モナークは、サーヴァントとして生まれ変わることができます。
    これらは経典によって知ることができます。
    しかし、普通の人間には認識できません。
    したがって、人間レベルの変化に関するあなた自身の経験を観察してください。

19. 金持ちは貧乏人に変わります。
    自信のある人は不安な人に変わります。
    多くの人が一つに団結します。
    このようなリスト 現象 考えられない。

20. 蔓延する条件付けのドゥーカを振り返ると、
    カルマ行為は無限です—
    あなたは多すぎて苦しみ、少なすぎて苦しみます。
    金持ちなら苦しみ、飢えれば苦しみます。

21. 私たちは準備のために一生を無駄にします。
    準備中に私たちは皆死ぬ。
    死んでも準備は尽きず、
    次の人生の準備を始めるからです。

22. くっつき続ける者に唾を吐く
    この苦しみの塊は循環的存在と呼ばれ、
    これから解放されると しがみつく、あなたは悲しみを超えます。
    悲しみを乗り越えたとき、あなたは幸福を手に入れる。

23. この二つのしがみつきから解放されることは、広がりを体験することです。
    個人の自由だけでは何の価値もありません。
    三界全体の存在はあなたの両親です。
    両親を置き去りにした人に唾を吐きます
    苦しみの嵐の中で、自分の幸せを求める。

24. 三界の苦しみが私に実りますように。
    衆生が私のすべてのメリットを享受できますように。
    この功績の祝福によって、
    すべての衆生が完全に悟りを開きますように。

25. どのような方法で現実にとどまろうとも
    掴む限り解放はありません。
    これをより詳細に説明するには：

26. 存在に固執する者には解放はありません。
    存在しないことに固執する者には、より高い再生はありません。
    両方を理解する人は無知です。
    ですから、あなたの心を自由に非二元の領域に置いてください。

27. すべてのものは心の対象にすぎません。
    四大元素の創造主を探すことなく、
    賢明な占い師、イスヴァラなど、
    心を自由に心そのものの領域に置きなさい。

28. [すべての] 出現の幻想的な性質
    そして縁起も――
    彼らの真の存在様式を説明することはできません。
    ですから、心を言葉では言い表せない領域に自由に置いてください。

29. この徳から得られる功徳によって
    XNUMXつのしがみつきからの別れを提示することの、
    XNUMXつのクラスのすべての存在が例外なく.
    仏界に導かれる。

1147つのしがみつきから離れるというこの指示は、サキャの輝かしい修道院でヨギのドラクパ・ギャルツェン（1216-XNUMX）によって作成されました。