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マインドフルネスと内省的意識

マインドフルネスの 1 つの確立: パート XNUMX

2014 年 XNUMX 月にマイトリパ カレッジで行われた、マインドフルネスの XNUMX つの確立に関する一連の教え。

  • 観察と調査が知恵につながる
  • マインドフルネスと知恵は一緒
  • 精神的要素としてのマインドフルネスには、次の XNUMX つの特徴があります。
    • オブジェクト
    • 主観的心(記憶)
    • 気晴らしを防ぐ
  • 内省的意識:私たちが行うすべてのことを監視します
  • 内省的意識とマインドフルネスは一緒に働きます
  • 観測されたオブジェクト:
    • ボディ: 外部、内部、外部と内部の両方
    • 感情:喜び、痛み、ニュートラル
    • 心:一次意識
    • 現象:心的要因を指す

トゥブテン・チョドロン師

由緒あるチョドロンは、ブッダの教えを日常生活に実際に適用することを強調しており、特に西洋人が理解し実践しやすい方法で説明することに長けています。 彼女は温かく、ユーモラスで、明快な教えで有名です。 彼女は 1977 年にインドのダラムサラでキャブジェ リン リンポチェによって仏教の修道女として叙階され、1986 年には台湾で比丘尼 (フル) の叙階を受けました。 彼女の完全なバイオを読む.