自然との健全な関係への意識を高める瞑想

私たちは母なる地球を私たち自身のように守らなければなりません ボディ.
Geshe Thubten Ngwawang (ハンブルグ、ドイツ)

ゲシェ・トゥブテン・ンガワンはかつて、 熟考する 母なる地球との良好な関係をサポートするための祈りと組み合わせて、XNUMXつの計り知れないものに。 この教えは、というタイトルの本に掲載されました。 満足と無害. これを実践することで 瞑想, 私は、母なる大地と四大元素に対する私たちの態度を変えることができるという強い確信を得ました。それにより、より多くの世代が、要素が調和した良い土壌、新鮮できれいな水、純粋な空気のある健康な地球に住むことができます.

私たちの自然を可能な限り破壊せず、自然の産物を無駄にせず、私たちの最も親しい友人または母である地球を守るという大きな責任を感じています。 私たちは自分自身を守るように母なる地球を守らなければなりません ボディ.

ゲシェ トゥブテン ガワンは、衆生は XNUMX つの要素に完全に依存していることを強調しました。 この相互依存性は、自分自身と他人の両方に利益をもたらす有意義な生活を送りたい場合、私たちの行動を非常に重要なものにします.

彼の聖体 ダライ·ラマ 過去20年間もこのトピックについて話してきました。 1990 年に行われた講演で、彼は次のように述べています。

過去には、チベットの万年雪山には非常に厚い雪がありました。 年配の人たちは、若い頃はこれらの山々が厚い雪に覆われていたが、雪がまばらになってきていると言います。これは、世界の終わりの兆候かもしれません. 気候変動がその影響を実現するのに何千年もかかるゆっくりとしたプロセスであることは事実です。 それに伴い、地球上の生物や植物も変化していきます。 気候の変化に伴い、人間の身体構造も世代ごとに変化する 条件.
(HHDL、インド、29 年 1990 月 XNUMX 日)

私たちは世界の終わりに直面しているかもしれないと聞いて悲しいです. これらすべての環境変化に伴い、衆生が苦しんでいるのを見るのは残念です。 しかし、私たちの自然環境を保護していないことを他人のせいにすることはできません。 それは何の役に立つでしょうか？ 私は自分自身の行動に取り組まなければならず、それによって良い模範を示す必要があります。 また、この地球とそこに住むすべての生き物の未来に関心を持ち、これらの問題について声を上げる組織を支援することもできます。 仏教の観点から言えば、それは人間、動物、または現在の行動のカルマの結果を経験しているあらゆる形の私たち自身のマインドストリームでさえあるかもしれません.

意識を高め、より多くの思いやりと母なる大地との相互依存の感覚を育むために、この惑星上のすべての知覚者、植物、水、火、土、風の XNUMX つの要素を共有したいと思います。あなたと一緒に 瞑想 私たち自身のように私たちの環境を保護する方法について ボディ:

仏その思考と行動は知恵と慈悲に満ちていて、四つの計り知れないことを教えてくれました。

すべての衆生に幸福とその原因がありますように。
すべての衆生が苦しみとその原因から解放されますように。
すべての衆生が無情から離れないように 至福.
すべての衆生が公平に、偏見なく、 添付ファイル, 怒り.

ゲシェ トゥブテン ガワンは、XNUMX つの計り知れない要素と XNUMX つの要素を組み合わせました。 彼の 瞑想 概要は次のとおりです（私が軽く編集しました）：

自然との健全な関係への意識を高める瞑想

集中すると、私たちは想像します 仏 私たちの目の前に、鮮やかで透明な光でできています。 彼はすべての衆生への思いやりと愛に満ちています。 彼の心から、冷ややかな光と蜜が私たちと私たちの環境に入ります。 すべてのネガティブなもの、特に XNUMX つの要素をすべての汚れと破壊から浄化します。 私たちはこれらの視覚化と組み合わせて、すべての衆生の幸福と苦しみの終焉を願っています。 誰も自然環境に害を与えませんように。

平等の地

次のように考えてみてください。 すべての衆生が平静に訓練できますように。 すべての存在が私の模範に触発され、従うことができるように、私自身も最善を尽くします。 すべての聖なる存在がこれに祝福を与えますように。」

地球と他の主要な要素は、衆生の最も近い仲間です。 彼らの大義によってのみ、私たちは アクセス 私たちの生活を支えているもの。 すべての要素が運び、まとめ、熟成し、移動します。 しかし、私たちは無知なため、すべてを自分の力で達成したと考えています。 要素の親しみやすさは報われません。 特に土の要素に気を配り、地面や食べ物を化学物質で汚染するのをやめましょう。

土のエレメントは運ぶ機能があり、水のエレメントは一緒に保持し、火のエレメントは成熟をサポートし、風のエレメントは成長と増加をもたらします。 要素と衆生の働きを通して、私たちは必要なものをすべて手に入れました 条件 生きていること。 要素の力を通じて、私たちは呼吸する空気、飲む水、食べ物、衣服、その他多くのものを自然から得ることができます.

の視覚化を再確立します。 仏 あなたの前に。 彼はすべての苦しみと暗示をあきらめ、山の王のように安定した真の愛を持っています. 彼の愛の力によって、光の形をした甘露と柔らかく冷たい雨が、すべての衆生の頭を流れていると想像してみてください。 それは彼らの全体を満たします ボディ そして心。 彼らから ボディ 光と蜜が環境に流れ出します。 知性ある存在とその環境は、化学的に加工された食品など、土の要素によって引き起こされたすべての破壊から浄化されます。 存在のすべての肉体的および精神的な病気は癒されます。

これを通して 精製、地球要素のポジティブな力が成長し、生物が存在する限り、植物、森林、収穫物がこの惑星のあらゆる場所に存在します。 これにより、利益と福利 ボディ そして存在の心は達成され、彼らは新しいエネルギーを受け取ります。

慈愛の水

次のように考えてみてください。 彼らのマインドストリームが愛情深い湿気で満たされていないため、彼らが幸せに欠けていることに気付くことができますように。 彼らが幸せでありますように。 それを可能にするために最善を尽くし、聖なる存在が祝福を与えてくれますように。」

すべてのリソースは、現在および将来のすべての衆生の生活にとって重要です。 すべての衆生がそれに気づき、自分たちのように環境を守れたらどんなに素晴らしいことでしょう。 ボディ. 彼らが特に水を非常に豊かな宝物と見なし、有毒物質から解放されますように。

再び蜜と光が 仏 感覚を持った各存在に浸透し、精神的な障害とその原因から、特にそれらを浄化します。 添付ファイル でっち上げのアトラクションに。 ネクターはすべての人間の貪欲さを浄化し、動物を殺したり、種全体を根絶したりするような有害な行動に従事させます. 光と甘露を通して、人間はすべての衆生への愛を感じ、一人一人の衆生の幸福と幸福の原因を願っています。

光と蜜はまた、環境内の水の要素を満たし、すべての有毒物質を浄化します。 彼らはこの地球上のすべての水資源を満たしています。 このすべての水は、すべての衆生に幸福の原因をもたらします。

思いやりの温もり

次のように考えてみてください。 しかし、私たちは幸福の原因を創造しなければならないこと、苦しみの原因を放棄しなければならないことに気づいていません。 他人を傷つけることで、私たちは昼夜を問わず苦しみを経験します。 衆生一人一人が苦しみとその原因から解放されたら、どんなに素晴らしいことでしょう。 彼らがこれを達成できますように。 衆生が苦しみとその原因から解放されるよう、最善を尽くしてサポートできますように。 XNUMX月 仏 したがって、彼の祝福を与えてください。

私たちの自然環境がなければ、どんな生き物も一日たりとも生きられません。 すべての衆生がそのことに気づき、森林、土壌、水、空気などの環境を破壊したり、動物の種を殺したりしないようになれば、どんなに素晴らしいことでしょう。

私たちは自分が知的で教育を受けていると思っていますが、実際には、健全な精神状態と不健全な精神状態の違いを知りません。 間違った見方. その結果、長続きする幸福を達成し、苦しみを取り除く方法がわかりません。 これらの精神状態に圧倒され、私たちは自分の苦しみに支配されています。 私たちの心は、誤解や苦しみの奴隷です。

この状況では、衆生は自然環境とその住民に害をもたらすさまざまな活動を行います。 そのような行動は苦しみの原因です。 そこでお願いしたいのですが、 避難対象、あなたの思いやりを通して、私とすべての衆生を苦しみとその原因から守るために。 憎しみ、けち、犯罪など、他人を傷つけたいという願望によって引き起こされる心の痛みから私たちを解放してください。

化石燃料やその他の有毒物質の燃焼など、熱/火の要素によって引き起こされる気候変動やその他の破壊の原因から、環境、特に大気を浄化してください。 すべての衆生が汚染のないきれいな空気を呼吸できるように幸運がありますように。

からの蜜と光の流れ 仏 そして、私とすべての衆生を肉体的および精神的苦痛から浄化します。 光と蜜は、この惑星の空気、土壌、森林、植物も癒します。 また、その力によって 仏、火の要素が調和し、成長と繁殖力をサポートします。

すべての人間は、善行の結果が幸福であり、有害な行動の結果が苦しみであることを認識しています。 他人を傷つける最も微妙な考えさえも増加します。

喜びの収穫

次のように考えてください。 自己中心性。 基礎は 間違った見方 それは間違った行動につながります。 すべての衆生が、何の苦しみもなく、豊かに暮らせるとしたら、どんなに素晴らしいことでしょう。 これが実現しますように。 実現できますように。 避難者がサポートの祝福を与えてくれますように。」

この地球の天然資源を利用しているすべての人類が、これらの資源が生存にとって重要であることを認識できますように。 少数派のために天然資源を浪費してはならないことを、彼ら全員が認識できますように。

私たちに深い同情を感じている聖なる存在に向けて祈りを捧げることで、色とりどりの光と至福の蜜がすべての衆生に流れ込みます。 すべての肉体的苦痛と精神的苦痛、特に XNUMX つの要素間の不均衡が取り除かれます。 の力を通して 仏、光と蜜は、すべての衆生に破壊的または搾取的な行動を控えさせ、自然環境と調和してマインドフルネスで生活を送るようにします.

すべての衆生からの光と蜜は、彼らの体から出てきます ボディ そして、風の要素とその結果、貧困、病気、食糧不足などの外部の破壊と機能不全をすべて取り除きます。 これにより、風の自然な機能が回復します。 要素は調和して再生します。 天然資源が補充され、どこでも収穫量が増加します。 環境全体が調和しているため、未来に生きるすべての衆生が健康的な食べ物ときれいな水を手に入れることができます。 森林、植物、および地球のその他の資源は、幸福で、不足のない満足のいく生活につながります。