持病のあるお子さんへのアドバイス

シンディの手紙

親愛なるThubten Chodronへ

このメッセージがあなたの健康を守り、あなたの多くのプロジェクトが一日も早く実を結ぶことを願っています。

私は 1 歳の友人、サンディに代わって書いています。 私はこの一週間、彼女の家族と一緒にいました。 Sandi は、約 18 か月前に XNUMX 型糖尿病と診断されました。 これは家族全員にとって非常に難しいことです。食事ごとに彼女の食べ物を量り、計算を行い、彼女が食べるものごとに記録します。 彼女は自分の血糖値を XNUMX 日 XNUMX 回チェックし、XNUMX 日 XNUMX 回インスリンを腹部に注射します。 これらの慎重な計算にもかかわらず、彼女は気分が悪い日よりも多くの日を感じます。

彼女はとても頭の良い子で、自分の病気について調べており、自分の将来への影響を理解しています。 彼女は怒り、不機嫌になり、落ち込んでいます（継続的ではありませんが、ほぼ毎日エピソードがあります）.

彼女の両親は、仏教の観点からこれに対処するための助けを求めました。 私はあなたにこの通知を送ります。私が集めて彼女に送ることができるアドバイスを期待しています。 怒り、変換するための任意のテクニックを要求する 怒り そしてフラストレーション。 私は彼らに送信するための情報の小さなパケットを作成するつもりです.

どうもありがとうございました。すべての存在があなたのアドバイスから恩恵を受けることができますように。

シンディ

尊敬すべきトゥブテン・コドロンの反応

親愛なるシンディへ

これがサンディに送る手紙です。 彼女の無事を祈ります。

サンディ様

あなたの友達のシンディが、あなたが糖尿病だと言いました。 彼女があなたを助けるためのリソースを求めて彼女の友人に手紙を書いたという事実だけでも、彼女があなたのことを気遣っていることを示しています. あなたの両親や他の多くの人もあなたのことを気にかけています。 ですから、食事に気をつけたり、注射を打ったり、気分があまり良くなかったりするのは面倒に思えるかもしれませんが、これはあなただけではありません。 他の多くの人があなたのことを気にかけています。 オンラインに接続した場合、糖尿病を患っている同年代の他の人々と連絡を取ることができる場合があります。 そうすれば、お互いをサポートし、お互いから学ぶことができます。 あなたは優しい心を持っています。 あなたは自分の経験を通じて他の人に提供できることがたくさんあり、それが彼らの助けになります。 手を差し伸べて他の人と共有すればするほど、幸せを感じることができます。

自分の健康について何を感じても大丈夫です。 悲しい時もあれば、怒りを感じる時もあれば、嬉しい時もある。 すべての感情を受け入れてください。 感じたことはすべて受け入れますが、気分を害する感情にとらわれないようにしてください。 代わりに、病気を患っている他のすべての人々を思い出し、彼らに愛と思いやりを送ってください.

胸の真ん中に光の玉があると想像してみてください。 それは、あなたが誰に対しても自然に感じる愛と思いやりです。 その光の玉を輝かせ、光を放ちましょう。 光はあなたの愛であると考えてください。あなた自身と他の人が健康で、平和で、幸せであることを願っています。 その光はあなたの全体を満たします ボディ、とても平和で満足していると感じます。 あなたを癒す光を想像してみてください ボディ それも。 そうすれば、あなたの愛である光があなたの外に放射されます。 それはあなたの両親、友人、隣人、あなたの周りのすべての人に影響を与えます。 それが彼らも平和にすることを想像してみてください。 その光があなたを癒すように ボディ、それは病気のすべての人を癒します。 次に、光が全世界と宇宙に出て、さまざまな存在すべてに触れ、それらを平和で健康にすることを想像してください。 このように世界に喜びと平和を広めることができることをとても嬉しく思います。

この視覚化は、いつでもどこでも、好きなだけ行うことができます。

私の先生の多くは糖尿病ですが、彼らの人生は有意義で幸せです。 彼らは私が上で説明したように想像します。 実際、彼らは私にこれを行う方法を教えてくれた人であり、私もそれを実践しています.

たくさんの愛を送ります、
トゥブテン・チョドロン師