私たちの生活を簡素化する

多くの人が自分の生活を簡素化することについて話しますが、それを行うのは難しいと感じています. 私たちは周囲の社会によって条件付けられているだけでなく、この条件付けをある程度受け入れています。 これは、幸せではない、成功していない、愛されていない、または経済的に安全ではないという恐怖を引き起こします. 私たちの心を観察することによって 瞑想、単純化しようとすると、外部の条件付けと内部の恐怖、および心と生活の中で発生する内戦に気づきます。 私たちの心の一部は、次のように述べています。 それは環境を助け、地球上の資源のより公平な分配につながります。」 そして別の部分は、「あなたはクレイジーですか？ 他の人はどう思うだろう？」 または「老後は安全ではありません！」 または「私の子供たちは、他のすべての子供たちがしていることを持っておらず、仲間と調和しません。」

抵抗を克服する方法

この内戦を克服する方法の XNUMX つは、単純にこれを内戦だと認識し、頭の中で一時停止ボタンを押して息を吹き返し、思いやりのある動機に戻ることです。 もう XNUMX つは、生活を簡素化することのメリットを思い出すことです。 考慮すべきいくつかの利点を次に示します。

シンプルさとは、人生の複雑さを手放し、特定の瞬間に私たちの前にあるものを理解することを学ぶことを含みます. 私たちが持っていないものを切望する代わりに、または 渇望 何を考えるべきか、私たちは今ここにあるものに注意を向けます。 このようにして、私たちは一緒に暮らし、一緒に働く人々とより深いレベルでつながり始めます。 私たちは彼らと良い会話をする時間があります。 私たちは自分自身と友達になる時間があります。 春は清々しい空気、夏は豊かな気持ち、秋は満月、冬は雪景色。 私たちは今まで気づかなかった美​​しさを見つけます。

生活を簡素化することは、喜びと安全を失い、犠牲の生活を強いることになるとは思わないでください。 代わりに、あなたの心に生じる満足、自由からの解放について考えてみてください。 渇望 そしてあなたが経験する不満。 結局のところ、不満は自分が欲しいものを欠いているからではなく、強いものから生じる 渇望 それを持っています。

内部セキュリティの開発

シンプルさは心配を減らしますが、増やすことはありません。 他の人が持っているものを持っていること、最新のデジタルガジェットの知識を維持していること、または身に着けていることについて心配する必要はありません。
最新型メガネ。 私たちは自分の中で平和です。 私たちは、私たちが特定のイメージを例示しているからではなく、私たちの友人である人々が私たちの資質のために私たちを好きであることを知っています (私たちの社会グループのその時のイメージが何であれ)。

シンプルであることは、セキュリティの低下ではなく、セキュリティの向上をもたらします。 物が盗まれたり、評判が台無しになったりすることを恐れなくなります。 完全に安全だと感じるほどのお金を持っている人はいないことを知っているので、持っているものに満足しています。 シンプルに生きることで、私たちは自分で考える自由を取り戻します。 メディアに操られてあれやこれが必要だと考えたり、そうではない自分になるべきだと信じたりするのを許す代わりに、私たちは自由に自分の価値観を設定し、それに従って生きることができます。

時間、エネルギー、心を解放する

また、非常に多くの選択肢があることによる複雑さからも解放されます。 私たちは通常、さまざまな選択肢を持つことが自由だと思っていますが、観察すると、実際には混乱を招くことがわかります。 私たちは「ちょっとだけ」市場に入りますが、リンゴの前で立ち往生します。 たくさんの種類がありますが、どれを選びますか？ クラッカーや麺を持って通路に行くときも同じことが起こります. 新しい電化製品、ツール、またはガジェットを購入するとき、ただ座って使用することはできません。 まず、すべての設定を選択してプログラミングするのに何時間も費やす必要があります。 私たちは悟りへの道をたどるために心を使っているかもしれませんが、代わりに私たちの注意は、おそらく私たちに幸福をもたらすと思われる細部を選択することに巻き込まれていますが、実際には私たちをより混乱させます.

シンプルな生活に、チェックリストはもう必要ありません。 私たちが毎日やるべきことのチェックリストにどれだけくぎ付けになっているか気づいたことがありますか? 私たちは、リストにある項目が重要であると考えており、これらのタスクを完了しようと急いでいます。 しかし、やればやるほどやらなければならないことが増え、リストは倍増します。 悲しいことに、私たちのリストには本当に重要な項目が欠けているようです。貧しい人や病気の人に」、「座って、自分の心の中で平和になりましょう」、そして「熟考する 皆々様のご厚意によります。」

生きることは、単に時間とエネルギーを解放します。 今の仕事に就くだけでいくら買う必要があるか考えてみてください。 オフィスで働いているとしましょう。特定の服を着て、特定の種類の車を運転し、同僚が見る映画を見る必要があります。 これらはすべてお金がかかります。 そのため、仕事を維持するために必要なものを手に入れるために一生懸命働きます。 かなりの悪循環。 しかし、シンプルさに関わる精神状態には、他の人が私たちについてどう思うかを気にする神経症が欠けています。

シンプルに生きるとは、環境や所有物をシンプルにすることだけではありません。 それには、私たちの考え、意見、好みを単純化することが必要です。 私たちは、他人を下に置く自分の判断力に気づきます。 私たちは、自分の好みにどれだけ執着しているか、思い通りにならないとどれほど不幸になるかに気づきます。 非常に多くの異なるトピックについて、どれだけ多くの意見があるかを認識しています。 ゆっくりとこれらを手放し、内部の意見工場を閉鎖します。 その結果、心に静寂がもたらされ、至福に満ちたものになります。 最初は、複雑さと欲望の車輪から自分自身を取り除き、そうすることへの恐れを克服するには、ある程度の自己鍛錬が必要かもしれませんが、それを続けると、シンプルさの喜びが徐々に私たちの生活に開花します.