Flow
LBによる
投獄された人々 
怒りの克服について 
2007 年 6 月 12 日 
LB はオレゴン州で 50 年の刑に服している。 彼はほんの数ヶ月前に仏教に出会いました。
今日は怒って起きました。
神経がピアノ線のようにぴんと張って、叫びたくなる！
ここの刑務所にいる男たちが彼らのさまざまな話を聞くのにうんざりしています ボディ 部品と、それらを使って何をしようとしているかを、それらに最も近い人に伝えます。 20 歳の何でも知っている人が、釈放されたら強盗をしようとしているという話を聞くのはうんざりです。
独房のドアがバタンと閉まり、地元の 204 号線が線路を下りてくるように振動する大きな音にうんざりしています。 何よりも、自分が自己憐憫でうめくのを聞くのにうんざりしています。
数年前、薬物治療センターでの短い出会いの中で、私は決して関係のない女性に会いました. 彼女は私に、「走れず、戦えないときは、流れなければならない」と言いました。 その言葉は何年も私の心に突き刺さっています。 彼女がどこでそれを手に入れたのかはわかりませんが、それは私の頭の中を走り続けています。
走ることはできません。少なくとも、どの方向にも XNUMX 歩以内です。 私は戦うことができません。 私は何年も前にコンクリートの壁を長打することをあきらめました. だから、流れてみてもいいと思います。 地獄、他に何も機能していないようです。
どうやって流すの？ 自分自身に問う。 最近は読んでます 怒りに対処する. それは次のように述べています。 怒り、それを識別できる必要があります。」 ええと、私は間違いなく私が怒っていることを確認しました。
私の周りのすべてが私を怒らせています。
ちょっと待って。 誰も私を怒らせることはできません。 私は何らかの方法で応答することを選択し、怒っていることを選択しています.
責任が修正されたので、しばらく煮込みます。 私は怒り続けるのが好きではないことを理解しています、特に私がその原因である場合 怒り. 私は私を手放す必要があります 怒り そしてリラックス。 これは、インドの偉大な賢者、シャンティデーヴァが言ったことを思い出させます。
是正できるものがあるのに、なぜ不満を抱くのでしょうか。
是正できない場合、何かについて不満を抱いても何の役に立つでしょうか?
だから、私は私が私の原因になっているので、この状況を改善できると考えています. 怒り. そう思いながらペンを握り、書き始める。 いつの間にか私の 怒り 散り散りになり、楽しんでいます。
大きな笑顔が私の顔を横切ります。 私は流れる方法を見つけました。それは私のペンの流れの中にあります。
投獄された人々
米国全土からの多くの投獄された人々が、尊者トゥブテン・チョドロンやスラヴァスティ修道院の修道士たちと文通しています。 彼らは、最も困難な状況においても、自分たちがどのようにダルマを適用し、自分自身と他者の利益になるよう努力しているかについて、素晴らしい洞察を提供します。
