呼吸瞑想
呼吸瞑想
トゥブテン・チョドロン師 
仏教の瞑想 101 
2005 年 9 月 4 日 瞑想を安定させる
- 対象としての呼吸 瞑想
- 目的と利点
マインドフルネスと内省的覚醒
- オブジェクトの視覚化と保持
- 気晴らしに気づき、解毒剤を適用する
XNUMX つの重要な精神的要因 (ダウンロード)
ガイド付き瞑想
トゥブテン・チョドロン師
由緒あるチョドロンは、ブッダの教えを日常生活に実際に適用することを強調しており、特に西洋人が理解し実践しやすい方法で説明することに長けています。 彼女は温かく、ユーモラスで、明快な教えで有名です。 彼女は 1977 年にインドのダラムサラでキャブジェ リン リンポチェによって仏教の修道女として叙階され、1986 年には台湾で比丘尼 (フル) の叙階を受けました。 彼女の完全なバイオを読む.
