אל תאמין לכל מה שאתה חושב (2013-16)
הוראה על אל תאמין לכל מה שאתה חושב ניתן ב-Sravasti Abbey החודשי Sharing the Dharma Day. הספר הוא פרשנות על "37 השיטות של בודהיסטוות" מאת Gyelsay Togmay Zangpo.
טקסט שורש
פתיחת הלב שלנו באמצעות נדיבות
טובטן צ'ודרון המכובדת המוטיבציה של נדיבות אמיתית, הדרכים השונות לתרגל נתינה והמכשולים הפנימיים שמפריעים לנפש שמתענגת בנתינה.
צפה בהודעה
עצירת הפגיעה: עיסוק בהתנהגות אתית
כיצד התרגול של התנהגות אתית הכרחי כדי שתהיה לנו תחושה של רווחה ולהועיל לאחרים. החלפת הרגלים מזיקים בקונסטרוקטיבי...
צפה בהודעה
בעל ראש יציב
כיצד לראות באויבינו ובקשיים שלנו הזדמנויות יקרות לפתח עוצמה פנימית שיכולה לשאת קשיים ולהתמודד איתה בשלווה.
צפה בהודעה
מאמץ משמח
באמצעות מאמץ משמח אנו מטפחים תכונות טובות ומתגברים על שלושת סוגי העצלות המהווים מכשולים לתרגול רוחני.
צפה בהודעה
חוכמה מרחיקת לכת
נכבד Thubten Tarpa כיצד חוכמה משולבת עם שאר המנהגים מרחיקי הלכת כדי לחסל את הבורות, הגורם למצבנו הלא מספק.
צפה בהודעה
מתמודדים עם הטעויות שלנו
נכבד תובטן סמקייה זה לא מספיק לדבר על הדהרמה שאנחנו מכירים, זה על להיות מתרגל דהרמה כנה. מתרגל מתמודד עם הטעויות שלו ופועל כדי...
צפה בהודעה
השופט הפנימי וחבר המושבעים
אנו יכולים לשנות את המוח השיפוטי והביקורתי שמצביע על פגמים אצל אחרים ולהתייחס לאחרים בצורה חיובית ובונה.
צפה בהודעה
מוניטין ותגמול
כאשר אנו רוצים פרס וכבוד, אנו עשויים לתמרן אחרים כדי להשיג את מה שאנו רוצים. דיון בחסרונות ההתקשרות ובתרופות הנגד.
צפה בהודעה
רוכסן את השפתיים שלנו
הימנעות ממילים קשות מועילה לעצמינו, מונעת פגיעה באחרים ומטפחת מערכות יחסים בריאות.
צפה בהודעה
ביטול הרגלים רעים
התפקיד של מיינדפולנס ומודעות אינטרוספקטיבית לעזור לנו לעבוד עם הרגשות המטרידים שלנו.
צפה בהודעה
תשומת לב מודעת
תרגול תשומת לב למחשבות ולרגשות כדי לפעול בהתאם לערכים שלנו, ליישם את התרופות נגד רגשות פוגעניים ולעזור לסובבים אותנו.
צפה בהודעה