נתיב הדרגתי להארה (1991-94)
בתחילת המאה ה-11, המאסטר הבודהיסטי ההודי אטישה ריכז נקודות מהותיות מהסוטרות וציווה אותן בטקסט מנורת השביל. אלה הורחבו לאחר מכן במאה ה-14 על ידי המאסטר הבודהיסטי הטיבטי לאמה טסונגקאפה ב התערוכה הגדולה על הדרך ההדרגתית להארה (למרים חנמו). הנכבד Thubten Chodron מעיר על טקסט זה ומקשר את התורות המעשיות הללו לחיינו היומיומיים. הוראה שניתנה בקרן לידידות דהרמה 1991-1994.
מכינים את מרחב המדיטציה ומציעים הצעה...
טובטן צ'ודרון המכובדת הנחיות על שני תרגילי ההכנה הראשונים לפגישת מדיטציה: (1) ניקוי החדר והקמת מקדש, ו-2) הגשת מנחות.
צפה בהודעה
השגת מנחות כראוי והגדרת הרף...
הדרכה נוספת כיצד להעלות מנחות, ופרשנות על תרגול ההכנה השלישי: תנוחת ישיבה, מקלט ויצירת בודהיצ'יטה.
צפה בהודעה
הדמיית תחום הכשרון והצעת ה...
כיצד להגדיר את מפגש המדיטציה על ידי ביצוע הדמיית מקלט, התבוננות בארבעה הבלתי ניתנים למדידה, ותפילת שבעת הגפיים.
צפה בהודעה
חסרונות של הסתמכות לא נכונה
שני החסרונות הראשונים של אי הסתמכות נכונה על המורה הרוחני או נטישתו.
צפה בהודעה
מסתמכים על מורים במחשבה
סקירה של יתרונות ההסתמכות והחסרונות של אי הסתמכות על מורה וכן הדרכה כיצד לסמוך על המורה...
צפה בהודעה
הסתמכות על מורים במחשבה ובמעשה
להכיר בטוב ליבו של המורה שלנו וללמוד להחזיר את החסד הזה באמצעות מעשינו.
צפה בהודעה
החירויות של חיי אדם יקרי ערך
המטרה של הרהור על חיי אדם יקרים וללמוד להכיר את שמונה החירויות שהוא מספק.
צפה בהודעה
הונו של חיי אדם יקרים
בחינת 10 העושר של חיי אדם יקרים וכיצד לעשות מדיטציה נכונה על החירויות וההון שהם מספקים.
צפה בהודעה