מצגת של ביסוס מיינדפולנס (2010-11)
הוראה על מצגת של ביסוס המיינדפולנס מאת Jetsun Chokyi Gyaltsen שניתן במנזר Sravasti מאוגוסט 2010 - מרץ 2011.
מצגת של ביסוס המיינדפולנס
ג'טסון צ'וקי גיאלטסן Gyalwa Chokyi Gyaltsen מתאר את הגורמים הדרושים לניתוח התודעה ומתאר את המדיטציה לביסוס מיינדפולנס.
צפה בהודעה
טובטן צ'ודרון המכובדת 
שיטות הכנה לביסוס מיינדפולנס
חשיבות המיינדפולנס בשמירה על התנהגות אתית, ובפיתוח ריכוז וחוכמה.
צפה בהודעה
שישה סוגים של מדיטציית נשימה
רוצים לדעת עוד על מדיטציית נשימה? מהם הסוגים השונים של מדיטציית נשימה?
צפה בהודעה
שני אופני המדיטציה
כיצד אנו תופסים את ארבעת האובייקטים הנצפים: גוף, רגשות, נפש ותופעות. נימוסי המדיטציה הנפוצים והבלתי נפוצים.
צפה בהודעה
מיינדפולנס של הגוף
המאפיינים הספציפיים של הגוף, היתרונות של מדיטציה על הגוף, וכיצד לעשות מדיטציה על הטבע הטמא של הגוף.
צפה בהודעה
תרופות נגד לרצון
מדיטציה על הגוף כשלד כתרופת נגד לתשוקה, ומסתכלת על הדרכים שבהן אנו יכולים לשקול את הרגשות ואת התגובות שלנו ל...
צפה בהודעה
איך רגשות יוצרים דוקהה
להיות מודעים לאופן שבו חיינו סובבים סביב תחושות נעימות, לא נעימות ונייטרליות עוזרת לנו להבין את הסיבה האמיתית לסבלנו.
צפה בהודעה
הרגשות שולטים בתגובתיות שלנו
נשלטים על ידי תגובתיות לרגשותינו, אנו נאחזים בחפצים רצויים ונאחזים בדעות שגויות.
צפה בהודעה
נצמד לרגשות
הרגשות המחייבים אותנו להיאחז באתיקה רעה ובהשקפת העצמי חסרות כל מהות אמיתית ואינן מביאות אושר.
צפה בהודעה