תורות שנטידה במנזר סראבסטי
לימוד מתמשך מאת המכובד Thubten Chodron על עיסוק במעשי הבודהיסטווה.
כל הפוסטים בהוראת שנטידה במנזר סראבסטי
טובטן צ'ודרון המכובדת 
ענווה של בודהיסטווה
פרשנות לפסוקים על פיתוח השמחה והענווה של הבודהיסטווה בהרגעת סבלם של אחרים.
צפה בהודעה
למה אני מגן על עצמי ולא על אחרים?
שימוש בהיגיון כדי לעבור מעבר לגישה המרוכזת בעצמו ולטפל באושר ובסבל...
צפה בהודעה
שוויון עצמי לאחר בסופו של דבר
הסבר על שלוש הנקודות האחרונות של העצמי המשווה ומדיטציה אחרת כולל סקירה...
צפה בהודעה
אחרים היו אדיבים
הסבר על שלוש הנקודות השניות של מדיטציית העצמי והאחרים המשווה תשע נקודות.
צפה בהודעה
אחרים חשובים כמונו
הסבר על שלוש הנקודות הראשונות של מדיטציית העצמי והאחרים המשווה תשע נקודות.
צפה בהודעה
נכבד Thubten Ngawang סקירה של פרק שישי: פסוקים 43-44
כיצד להתמודד עם התקשרות לגוף על ידי טיפוח מיינדפולנס של הגוף.
צפה בהודעה
נכבד תובטן סמטן סקירה של פרק שישי: פסוקים 40-42
למה לכעוס על אחרים זה לא הולם, כי הם תחת שליטה של ייסורים
צפה בהודעה