© Thubten Chodron, 1999. אך ורק להפצה בחינם ולא למכירה. פורסם לראשונה בשנת 1999 על ידי מרכז בודהיסטי אמיטבה, סינגפור ומבוסס על שיחות דהרמה שניתנו ב- טמפל ירקן בודההe ביוסטון, טקסס.
תוכן
- הקדמה מאת קרוליין חן, עורכת
- תרגול בודהיזם בחיי היומיום
- התמודדות עם חרדה
- בודהיזם בחברה המודרנית
- שאלות ותשובות
קטע
טוב מאוד לילדים לראות את הוריהם יושבים בשקט ורגועים. זה נותן להם את הרעיון שאולי גם הם יכולים לעשות את אותו הדבר. אם אמא ואבא תמיד עסוקים, מתרוצצים, מדברים בטלפון, לחוצים או מתמוטטים מול הטלוויזיה, גם הילדים יהיו כאלה. זה מה שאתה רוצה עבור הילדים שלך? אם אתם רוצים שילדיכם ילמדו גישות או התנהגויות מסוימות, עליכם לטפח אותן בעצמכם. אחרת, איך הילדים שלך ילמדו? אם אכפת לכם מילדיכם, עליכם לדאוג גם לעצמכם ולהיות מודעים לחיות חיים בריאים ומאוזנים לטובתם וגם לטובתכם.
תוכלו גם ללמד את ילדיכם כיצד להציע מנחות לבודהה וכיצד לדקלם תפילות ומנטרות פשוטות. פעם התארחתי אצל חברה ובתה בת השלוש. בכל בוקר כשקמנו, כולנו היינו משתחווים שלוש פעמים לבודהה. ואז, הילדה הקטנה הייתה נותנת לבודהה מתנה - עוגיה או פרי כלשהו - והבודהא היה נותן לה גם מתנה, מתוק או קרקר. זה היה מאוד נחמד לילד, כי בגיל שלוש היא יצרה מערכת יחסים טובה עם הבודהה ובמקביל למדה להיות נדיבה ולחלוק דברים. כשחברה שלי ניקתה את הבית, עשתה מטלות או הלכה למקומות עם בתה, הם היו מזמרים מנטרות ביחד. הילדה הקטנה אהבה את המנגינות של המנטרות. זה עזר לה כי בכל פעם שהיא התעצבנה או נבהלה, היא ידעה שהיא יכולה לשיר מנטרות כדי להרגיע את עצמה.