איך לעשות השתטחות ושאלות על דהרמה בחיי היומיום
איך לעשות השתטחות ושאלות על דהרמה בחיי היומיום
נכבד תובטן דמצ'ו 
דהרמה בחיי היומיום 
דצמבר 2, 2023 חלק מסדרת שיחות שניתנו במהלך ריטריט סוף שבוע בהנחיית וויהרה סודהי בהוואנה באינדונזיה. ההרצאות ניתנות באנגלית עם תרגום בהאסה אינדונזית.
- איך עושים השתטחות במסורת הטיבטית?
- מה אנחנו יכולים לעשות כדי למצוא שלווה כשאנחנו מרגישים שאנחנו לא מושלמים?
- איך נוכל לרפא מהטראומה של התעללות או בריונות? האם יש שיטות בודהיסטיות?
- מהי השקפתך לגבי רוע ההשמטה, לא לעשות משהו טוב כשאתה מסוגל?
- כיצד נוכל לשמור על שלוות הנפש של הריטריט כשנחזור לחיי היום יום?
איך לעשות השתטחות ושאלות על דהרמה בחיי היומיום (להורדה)
נכבד תובטן דמצ'ו
וון. דמצ'ו (Ruby Xuequn Pan) פגש את הדהרמה דרך קבוצת הסטודנטים הבודהיסטים באוניברסיטת פרינסטון. לאחר שסיימה את לימודיה בשנת 2006, היא חזרה לסינגפור ומצאה מקלט במנזר קונג מנג סן פור קארק סי (KMSPKS) בשנת 2007, שם שימשה כמורה בבית ספר ראשון. מופתעת מהשאיפה להסמיך, היא השתתפה בריטריט נוביטי במסורת Theravada בשנת 2007, והשתתפה בריטריט של 8 מצוות בבודגאיה ובריטריט Nyung Ne בקטמנדו בשנת 2008. בהשראת מפגש עם Ven. Chodron בסינגפור בשנת 2008 ולהשתתף בקורס בן חודש במנזר קופאן בשנת 2009, Ven. דמצ'ו ביקרה במנזר Sravasti במשך שבועיים בשנת 2. היא נדהמה לגלות שהנזירים לא חיו בנסיגה מאושר, אלא עבדו קשה מאוד! מבולבלת לגבי שאיפותיה, היא מצאה מקלט בתפקידה בשירות המדינה בסינגפור, שם שימשה כמורה לאנגלית בתיכון ומנתחת מדיניות ציבורית. מציע שירות כמו Ven. המלווה של צ'ודרון באינדונזיה ב-2010 היה קריאת השכמה. לאחר השתתפות בתוכנית חקירת חיי המנזר, Ven. דמצ'ו עברה במהירות למנזר כדי להתאמן כאנאגריה בדצמבר 2012. היא הסמיכה ב-2012 באוקטובר 2 והיא מנהלת הסרטונים הנוכחית של המנזר. וון. דמצ'ו גם מנהל את ון. לוח הזמנים והאתר של צ'ודרון, מסייע בעריכה ופרסום של ספרי נכבד, ותומך בטיפול ביער ובגן הירק.
