יסורי השורש: כעס
18 טבע סמסרה, נירוונה ובודהה
טובטן צ'ודרון המכובדת 
כרך 3 סמסרה, נירוונה וטבע בודהה 
מאי 7, 2021 חלק מסדרה מתמשכת של תורות (ריטריט ושישי) המבוססת על הספר טבע סמסרה, נירוונה ובודהה, הכרך השלישי ב ספריית החוכמה והחמלה סדרה מאת הוד קדושתו הדלאי לאמה ות'ובטן צ'ודרון הנכבד.
- ארבעה סוגים של נאחז
- התקשרות לחיים האלה, אושר בסמסרה
- שחרור אישי, אחיזה לקיום אינהרנטי
- חפצים של כעס מבוסס על עצמי, חברים ואויבים
- בודקים איך כעס פונקציות וכיצד אנו מבטאים כעס
- צורות שונות של כעס
- כעס זה המצב הנפשי, לא ההתנהגות
- דיון על צדיקים כעס
- כעס עקב התקשרות או פחד
סמסרה, נירוונה, ו בּוּדְהָא טבע 18: כעס (להורדה)
נקודות הרהור
- הסתכלו על החיים שלכם במונחים של "ארבעת ההיאחזות" וכיצד אתם ממלאים את זמנכם: האם הוא מתרכז סביב פעילויות בעלות משמעות לטווח הארוך או שרק גורמות לכם לחרדות יותר?
- פחד יכול להיות בגלל התקשרות (אנחנו עלולים לכעוס כדי להגן על מה שאנחנו קשורים אליו). קחו בחשבון כמה דוגמאות מהניסיון שלכם.
- בהשפעת כעס, אנחנו חושבים, "אני צודק! אתה טועה! אתה חייב לשנות!" קח קצת זמן לחשוב אחורה על כמה פעמים שבהם כעסת. המחשבות האלה נשמעות לך מוכרות?
- זכור מצב שבו יצאת החוצה כעס, צרחו, יצאו בסערה מחדר וכו'. האם המעשים שלך ענו על הצורך שהיה לך באותו רגע? למה לא? מה היה הצורך שלך ואיך עשה כעס להוביל לכך שאתה פועל בדרכים המנוגדות לעמידה בו?
- חרדה יכולה להיות גם בגלל התקשרות. תסתכל על המוח שלך, עקבה אחר החרדה שלך לשורש. האם אתה מוצא א התקשרות למשהו שם? למה יש כמה תרופות נגד התקשרות שאתה יכול להגיש בקשה?
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
