סוגים של דוחה
15 טבע סמסרה, נירוונה ובודהה
טובטן צ'ודרון המכובדת 
כרך 3 סמסרה, נירוונה וטבע בודהה 
אפריל 23, 2021 חלק מסדרה מתמשכת של תורות (ריטריט ושישי) המבוססת על הספר טבע סמסרה, נירוונה ובודהה, הכרך השלישי ב ספריית החוכמה והחמלה סדרה מאת הוד קדושתו הדלאי לאמה ות'ובטן צ'ודרון הנכבד.
- שמונה לא מספקים תנאים
- לידה, הזדקנות, מחלה, מוות, קבלת מה שאנחנו לא רוצים
- להיפרד ממה שאנחנו אוהבים, לא לקבל את מה שאנחנו רוצים
- חמישה אגרגטים הם הבסיס לחוויות לא מספקות
- שוקלת דוחה ומפתחת את הכוונה להפוך לחופשי
- עשר נקודות המתארות את ארבעת המאפיינים של דוחה אמיתית
- שינוי, התפוררות, הפרדה בהווה ובעתיד
- היבטים של להיות בלתי רצוי, כבילות ושעבוד, רווחה לא בטוחה
- בחינת הקשר בין האגרגטים לבין העצמי
- הבנת דוחה דרך ארעיות וחוסר אנוכיות דרך דוחה
סמסרה, נירוונה, ו בּוּדְהָא טבע 15: מיני דוחה (להורדה)
נקודות הרהור
- מה הם השמונה לא מספקים תנאים? לבלות קצת זמן עם כל אחד מאלה? תסתכל על החיים שלך ועל העולם סביבך. מה הניסיון שלך עם אלה? האם אתה מוצא שהם חודרים לחוויה שלך (ושל כולם) בסמסרה?
- הטקסט אומר, "ברור שהמצב הזה אינו משביע רצון. הפוטנציאל האנושי שלנו חייב לכלול יותר מאשר לחוות רק את זה". מה אתה עושה בחיים האלה כדי לממש את הפוטנציאל הזה? תשמחו באלה.
- חשבו על עשר הנקודות של אסנגה, אחת אחת, ותצרו דוגמאות לכל אחת מהן בחייכם
- במהלך יום אחד בחייך, התבונן/זיהה ארעיות גסה. תווית אותו (למשל "התה התקרר").
- היו מודעים לזהות את מחשבותיכם בעת התבוננות בחפץ. אנחנו שמים כל מיני משמעות לדברים. תן כמה דוגמאות מהניסיון שלך.
- התמקדו במסקנה שכל דבר בקיום המחזורי הוא חולף, לא מספק בטבעו, ריק וחסר אנוכיות. שאפו להגיע לשחרור.
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
