סקירה של פרק 9
74 יסוד התרגול הבודהיסטי
נכבד טנזין צפאל 
כרך 2 היסוד של התרגול הבודהיסטי 
יאן 15, 2021 חלק מסדרה מתמשכת של תורות (ריטריט ושישי) המבוססת על הספר הבסיס של התרגול הבודהיסטי, כרך שני בסדרת "ספריית החוכמה והחמלה" מאת הוד קדושתו הדלאי לאמה ות'ובטן צ'ודרון המכובד.
- היתרונות של הרהור על המוות
- מוות של תשע נקודות מדיטציה
- הדיון על המוות בטוח
- לא ברור כיצד להרהר בזמן המוות
- רק דהרמה מועילה במוות
- מדיטציה על לדמיין את המוות שלנו
- תהליך מוות, שמונה שלבים
הבסיס של תרגול בודהיסטי 74: סקירה של פרק 9 (להורדה)
נכבד טנזין צפאל
המכובד טנזין צפאל הוצג לראשונה למדיטציה בתיכון בשנות ה-1970. בזמן שעבדה כשיננית בסיאטל ומנהלת בית החולים ביאקימה, היא התאמנה והשתתפה בריטריטים במסורת הויפאסנה. בשנת 1995, היא מצאה את קרן הידידות Dharma ואת תורתו עם הנכבד Thubten Chodron. היא השתתפה בכנס "חיים כנזירה בודהיסטית מערבית" בהודו כמתנדבת הדיוטה בשנת 1996. לאחר נסיגת וג'ראסטווה ששנתה את חייה של 3 חודשים בשנת 1998, וון. צפאל התגוררה בדרמסלה, הודו במשך שנתיים, שם חקרה עוד יותר את הרעיון של חיי נזירים. היא קיבלה הסמכה טירונית כנזירה בודהיסטית אצל הוד קדושתו הדלאי לאמה במרץ 2001. לאחר הסמכה, היא שקעה בתוכנית ללימודי בודהיסטים במשרה מלאה במכון צ'נרזיג בקווינסלנד, אוסטרליה, בעיקר עם חנצור רינפוצ'ה וגשה תשי צרינג. . כמורה מוסמך ל-FPMT, Ven. צפאל מונה למורה המערבי במכון צ'נרזיג בין השנים 2004 ל-2014, לימד את סדרת גילוי הבודהיזם, הדרכה לתוכנית הכללית והוביל ריטריטים. בשנת 2015, היא הדריכה שלושה נושאים עבור התוכנית הבסיסית של FPMT. צפאל המכובד הגיע למנזר סרוואסטי באמצע ינואר לרגל נסיגת החורף 2016. היא הצטרפה לקהילה בספטמבר 2016, וקיבלה הכשרה של שיקסאמנה באותו אוקטובר.
