בטחון עצמי אמיתי

• המולד שלנו בּוּדְהָא הפוטנציאל הוא מקור תקף לביטחון העצמי שלנו
• פיתוח ביטחון עצמי חשוב במיוחד לנשים

לכולנו יש פוטנציאל מדהים מכיוון שהטבע הבסיסי של המוח-לב שלנו הוא טהור ולא נגוע. הוא פתוח לרווחה ומרווח כמו השמים.

הרגשות המטרידים הם זמניים - הם כמו עננים בשמים. בדיוק כפי שהעננים אינם טבע השמים, הפגמים והרגשות המטרידים שלנו אינם חלק מהטבע שלנו. הם לא מי שאנחנו. הם ארעיים וניתן למגר אותם, כלומר שלכולנו יש את היכולת להיות נאורים.

יש לנו את הפוטנציאל בתוכנו לטהר את המוח-לב שלנו מכל הפגמים ולפתח את כל התכונות הטובות שלנו, כמו מודעות, חמלה וחוכמה ללא סוף. זה חלק טבעי מאיתנו שאף פעם לא ניתן לקחת ממנו. הפוטנציאל האנושי המפואר הזה הוא מקור תקף לביטחון עצמי שאינו תלוי בגורמים חולפים כמו מעמד חברתי, מראה פיזי, עושר וכו'.

תחושת ביטחון עצמי בריאה היא חשובה, במיוחד לנשים, כי יש לנו כל כך הרבה מה לתרום לעולם. מכשול גדול לביטחון העצמי שלנו הוא המחשבה, "מה אנשים אחרים יחשבו עלי? האם הם אוהבים אותי? האם אני מספיק טוב?" אנו הנשים הותנו מבחינה חברתית לחשוב שעלינו לרצות את כולם, "אם מישהו שאני מחבב או רוצה להרשים לא מאשר אותי או לא מרוצה ממני, משהו לא בסדר איתי."

כשאנחנו נותנים למחשבות כאלה לנהל את חיינו, אנחנו מעכבים את הכישרונות והיכולות שלנו. אנחנו מבלים את זמננו בריקוד של, "אני צריך להתנהג בצורה שאני חושב שאנשים אחרים חושבים שאני צריך להתנהג כדי שהם יאהבו אותי או יאשרו אותי." אנחנו לא מבטאים את עצמנו בצורה אותנטית כי מאחורי מוחנו עומדת המחשבה, "אני חייב להיות מה שאחרים רוצים שאהיה."

המפתח להתגבר על המכשול הזה הוא מוטיבציה טובה - מוטיבציה שרוצה להועיל לאחרים וגם לעצמנו. כל עוד הכוונה שלנו נעולה בפנים ריכוז עצמיאם נחשוב רק על מה שאנחנו רוצים להשיג, להיות או לעשות, לא נוכל לדבר ולפעול באופן טבעי.

כאשר אנו מטפחים א שאיפה כדי להועיל ליצורים חיים אחרים ואנו סומכים על המוטיבציה הזו, זה הופך לבסיס יציב לביטחון עצמי. נוכל לקבל משוב וביקורת לא תפריע לנו, כי המוטיבציה שלנו היא באמת נפלאה: אנחנו פועלים לטובת אחרים. אם אחרים אוהבים אותנו או לא, יאשרו אותנו או לא, זה לא משנה, כי אנחנו חיים ממקום אותנטי וחומל בלב שלנו. אנחנו יכולים לחשוב בבהירות, להקשיב לרעיונות של אחרים, לשנות תוכניות או להישאר עם הרעיון הראשוני שלנו, בהתאם למה שצריך במצב.

מה שלא נעשה בעולם הזה, מישהו הולך לבקר אותו. אז תוותר על הניסיון לרצות את כולם. היו אדיבים, היו יעילים, עמדו בהתחייבויות שלכם, אבל עשו זאת כי יש לכם תחושה של היושרה האישית שלכם ומפני שבאמת אכפת לכם מאחרים. אתה תורם תרומה לעולם עם מוטיבציה חומלת וזה בעצמו נותן לך הגשמה, ביטחון ואסרטיביות. לך על זה!