סקירת גומחן למרים: שתי הרהורים על המוות
מדיטציית המוות בת תשע הנקודות ודמיית המוות שלנו
נכבד Thubten Jampa 
גומחן לאמרים 
יאן 1, 2016 חלק מסדרת תורות בנושא גומחן לאמרים מאת Gomchen Ngawang Drakpa. לְבַקֵר מדריך לימוד גומחן למרים לרשימה מלאה של נקודות התבוננות לסדרה.
- המטרה של מדיטציה על המוות
- המוות של תשע נקודות מדיטציה
- מדמיינים את המוות שלנו
- הרהור על חיינו העתידיים ועל שני סוגי הלידה מחדש
גומצ'ן לאמרים סקירת 22: מדיטציה על המוות (להורדה)
נקודות הרהור
- לעבור את המוות של 9 נקודות מדיטציה. מהו פחד החכמה שצריך שיצא לנו מהמיתה מדיטציה? כיצד פחד החוכמה הזה פועל כתרופה נגד הפחדים הרגילים שיש לנו מפני המוות?
- אילו סוגי תירוצים אתה מציע לדחות את התרגול הרוחני?
- איזה סוגים שליליים קארמה האם יצרת ביחס לנכסים, חברים וקרובי משפחה, ושלך גוּף שתשאו עמכם בשעת המוות? קח זמן לטהר את הדברים האלה ולהחליט לנטוש את שמונת הדאגות הארציות.
- עברו על נקודות ה- מדיטציה על לדמיין את המוות שלך. לאחר מדיטציה בדרך זו, מה אתה רוצה לעשות עם הזמן שנותר לך? מה זה אומר לחיות חיים משמעותיים?
- הקדושה שלו הדלאי לאמה אומר שמצב הנפש שלנו כשאנחנו מתקרבים למוות חשוב מאוד שכן הוא מכוון את מסלול הלידה מחדש שלנו. מתוך מחשבה זו, בנוסף לעובדה שאיננו יודעים מתי נמות, כיצד תרצו לכוון את דעתכם בכל רגע? האם כעס או קנאה או חמדנות שווה את זה אם אתה יכול למות ברגע הבא?
- מדוע חשוב לשקול את האפשרות להיוולד בממלכה נמוכה יותר? איך זה מועיל לתרגול שלנו?
נכבד Thubten Jampa
וון. Thubten Jampa (דני Mieritz) הוא מהמבורג, גרמניה. היא מצאה מקלט בשנת 2001. היא קיבלה לימוד והכשרה, למשל הוד קדושתו הדלאי לאמה, דאגיב רינפוצ'ה (טיבטהאוס פרנקפורט) וגשה לובסנג פלדן. כמו כן היא קיבלה לימוד ממורים מערביים מהמרכז הטיבטי בהמבורג. וון. ג'מפה למדה פוליטיקה וסוציולוגיה במשך 5 שנים באוניברסיטת הומבולדט בברלין וקיבלה את התעודה שלה במדעי החברה בשנת 2004. משנת 2004 עד 2006 היא עבדה כרכזת מתנדבים ומגייסת כספים עבור הקמפיין הבינלאומי לטיבט (ICT) בברלין. ב-2006 היא נסעה ליפן ותרגלה זאזן במנזר זן. וון. ג'מפה עברה להמבורג ב-2007, לעבוד וללמוד במרכז הטיבטי-המבורג, שם עבדה כמנהלת אירועים ובניהול. ב-16 באוגוסט 2010 היא קיבלה את נדרי אנאגריה מ-Ven. Thubten Chodron, שאותו שמרה בעת מילוי חובותיה במרכז הטיבטי בהמבורג. באוקטובר 2011, היא נכנסה להכשרה כאנאגריה במנזר סראבסטי. ב-19 בינואר 2013 היא קיבלה גם את הסמכת טירונים וגם את ההכשרה (סרמנריקה וסיקסאמאנה). וון. ג'מפה מארגנת ריטריטים ותומכת באירועים במנזר, עוזרת בתיאום שירותים ותומכת בבריאות היער. היא מנחה של תוכנית החינוך המקוון של חברי מנזר סראבסטי (SAFE).
