עצירת הפגיעה: עיסוק בהתנהגות אתית
עצירת הפגיעה: עיסוק בהתנהגות אתית
טובטן צ'ודרון המכובדת 
אל תאמין לכל מה שאתה חושב 
אוגוסט 16, 2015 סדרת שיחות המבוססת על אל תאמין לכל מה שאתה חושב ניתן בירחון של מנזר סראבסטי שיתוף יום הדהרמה החל ממרץ 2013. הספר הוא פרשנות על 37 התרגולים של בודהיסטוות.
בלי אתיקה אתה לא יכול להשיג את הרווחה שלך,
אז הרצון להגשים את זה של אחרים זה מצחיק.
לכן, בלי שאיפות עולמיות
הגן על המשמעת האתית שלך-
זהו התרגול של בודהיסטוות.
- אנחנו לא יכולים לעזור לאחרים אם אנחנו לא יכולים להפסיק להזיק לעצמנו
- התנהלות אתית משפיעה על חייהם של אחרים, אך גם על המצב הנפשי והחוויה שלנו
- התנהלות אתית עוסקת בהתבוננות בתודעה ובמודעות למוטיבציה שלנו
- כשהמוטיבציה שלנו רקובה אנחנו יכולים ללחוץ על כפתור ההשהיה, לרסן את ההתנהגות שלנו ולשנות את המוטיבציה שלנו
- טיפוח התנהלות אתית תוך שימוש בתשומת לב וערנות אינטרוספקטיבית
- כיצד לתקשר בצורה בונה עם ילדים ולהימנע מדיבור מזיק
- שימוש מדיטציה לתרגל תרופות נגד התלאות ולפתח הרגלים בונים
SDD 26: עצירת הנזק (להורדה)
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
