תפיסה נוספת על הציווי החמישי

כאשר למדתי לראשונה את חמש מצוות הנחה, התגובה המיידית שלי הייתה שה פקודה לגבי חומרים משכרים יהיה קל. אני לא שותה, לא מעשן ולא משתמש בסמים. אין בעיה!

עם זאת, ככל שלמדתי יותר את הדהרמה, כך הבנתי יותר את ההיגיון מאחורי הימנעות מדברים כאלה - ששכרים יכולים לכלול התמכרויות אחרות שבהשפעתן אנו מתפשרים על הערכים שבחרנו כמתרגלים בודהיסטים. בגלל זה, היה ברור לי שלמרות ששתיה, עישון וסמים הם לא ההתמכרויות הרצויות שלי, החמישי הזה פקודה בהחלט חל על "חומרים משכרים" אחרים בחיי...

יש לי מחלה אוטואימונית שפגעה במערכת העיכול שלי. התפקוד היום יומי יכול להיות אתגר ודורש הקפדה על תזונה מוגבלת ביותר. אפילו עבירה קטנה עלולה לגרום לכאב משתק, עייפות קיצונית, כמו גם שורה של תסמינים אחרים.

אחרי יותר משני עשורים של מחלה, זה היה צריך להיות מבורך למצוא משטר תזונתי שאפשר לי לתפקד מיום ליום, אבל האמת היא שנאבקתי עם תזונה כל כך מוגבלת. קנאה ודיכאון היו נוכחים בכל ארוחה כשצפיתי באחרים אוכלים. התמקדתי בכל הדברים שלא יכולתי לקבל, "בגדתי" בתזונה שלי ללא הרף, והופכתי את עצמי לחולה וחלשה כל הזמן. למרות שידעתי טוב יותר, המשכתי לאכול מזונות שפגעו בי גוּף. האשמה שהרגשתי, לאחר שפגעתי בעצמי ביודעין, רק הגדילה את הסבירות ששוב "אבגוד" בתזונה שלי.

זה היה עד שהתחלתי להתייחס לתזונה שלי (ובריאותי) במונחים של התרגול הרוחני שלי, במיוחד במונחים של החמישי הזה. פקודה:

מניסיוני ומבחינתי אני יודע שנטילת חומרי משכר פוגעת בעצמי ובאחרים. לכן, אני מתחייב להימנע מנטילת חומרים משכרים - אלכוהול, סמי פנאי וטבק - ולשמור על גוּף וסביבה נקייה. על ידי כך, תשומת הלב והערנות המופנמת שלי יגדלו, המוח שלי יהיה צלול יותר, והפעולות שלי יהיו מתחשבות ומתחשבות.

אני מחדש את זה פקודה פעמיים בחודש עם תוספת קטנה אחת, ומוסיפה נפשית שאני אוכל רק את המאכלים המרפאים והמזינים שלי גוּף. כי האמת היא שכשאני אוכל מאכלים שלא מעודדים בריאות אצלי גוּף, דעתי מוסחת מכאב, סביר יותר לחתוך את שלי מדיטציה פגישות קצרות, סביר יותר שאהיה עצבני ומתלונן, מזהם את הסביבה שלי במחשבות, מילים ופעולות לא מיומנות. בקיצור, אכול מהסבל שלי, יש לי פחות סיכוי להועיל לאחרים.

לעומת זאת, כאשר אני בוחר לאכול מזונות מרפאים ומקיימים את שלי גוּף, המוח שלי צלול יותר, יש לי פחות מכשולים פיזיים לתרגל, ואני בעמדה להועיל לאחרים.

העמדת הדיאטה והבריאות שלי במונחים אלה פירושה בחירה בין אוכל לבין תרגול הדהרמה שלי; בין המחשבה המרוכזת בעצמה לבין הרצון להועיל לאחרים. זה באמת כל כך פשוט. ולכן עבורי, אכילת תזונה בריאה, קשה ככל שתהיה, היא הרחבה של החמישית הזו פקודה.

באופן מעניין למדי, כעת, כשאני רגיל לבחור במזון במונחים של תרגול הדהרמה שלי, זמני הארוחות השתנו לחלוטין. אני כבר לא מתייסר על כל הדברים שאני לא יכול לקבל. מצאתי שביעות רצון במזונות ששומרים על בריאותי, חזקה ומקלים על תרגול הדהרמה שלי. ועוד יותר טוב, למדתי לשמוח באמת ובתמים על כל המאכלים הנפלאים והטעימים שאחרים נהנים מהם מבלי להזדקק להתמכר אליהם בעצמי.