סיפור צער הופך לסיפור של חסד ומקלט

המייל של לי

ביום חמישי שעבר נפלתי בזמן טיפוס על סלעים ושברתי את שתי העצמות ברגל השמאלית התחתונה. מכיוון שזה קרה אחר הצהריים והיינו במרחק של כשבע שעות הליכה מדרך העפר הקרובה, ביליתי את הלילה עם שלושה חברים על מדף בעוד שניים אחרים הלכו לבקש עזרה. הם הגיעו למקום שאליו ניתן היה לשלוח קריאה לעזרה בערך בחצות. בשלב זה הם עמדו על רגליהם במדינה אחורית הררית מאז 6:00 בבוקר, קשוחים כמו מסמרים, גיבורים אמיתיים.

למרבה המזל, הייתה לי הבנה מסוימת כיצד המוח שלי עובד, והלילה עבר בקלות כפי שניתן היה לצפות. אנשים הופתעו מאוד מהאופן הרגוע שלי, חסר השליטה. למרות שהייתי אכול במידה רבה בהתמודדות עם ההישרדות של עצמי ושל חבריי, הצלחתי מדיטציה סכום סביר על סבלם של אחרים ולהקדיש לרווחתם. ביליתי זמן מה עם בן זוגי ישן בדיונים על היתרונות של צמחונות. החברים שלי הפגינו מיומנות עצומה וסבלנות ושמרו עלי. זה היה לילה מפחיד, קר וארוך אם לא ידעתי דבר על זה בּוּדְהָאתורתו של, אז אני מודה לך שהקדשת מזמנך ללמד אותנו.

חילוץ מזעזע

למחרת בבוקר, קצת אחרי עלות השחר, חלף מסוק מספר פעמים אך לא הצליח לנחות. בשעת בוקר מאוחרת הורדו שני ריינג'רים על תור ארוך. הטייס הפגין מיומנות עצומה וסכן ברצינות את חייו ואת חיי הצוות כדי להגיע אליי במקום כל כך מביך באמצע הצוק. תוך זמן קצר הוסעתי במלטה לאמבולנס בכביש הקרוב. צוות האמבולנס והסיירים כולם היו אדיבים ביותר. אני חייב להם את חיי.

עד מהרה הייתי בבית החולים. ביליתי שישה ימים במחלקה לרפואה דחופה בבית החולים הארבורוויו מכיוון שלא היה מקום עבורי במחלקה. זה לא היה נעים. אני מפחדת להתמכר לתרופות נגד כאבים וסירבתי לאופיאטים לווריד אחרי היום השני. נראה היה שהתרופות האלה עשו מעט לכאב, אבל גורמות לראש שלי לשחות ואז אני מרגישה בחילה כשאני מפסיקה לקחת אותן. עבורי הן תרופות מעוררות בלבול עם תופעת הלוואי של הקלה בכאבים. אני מגלה שאם רק אחכה, הכאב חולף; זה לא קבוע (לא מזמן לימדתי את הרעיון הזה ב-DFF). כל מה שאתה יכול להציע כדי לעזור לי לישון כשאני סובל מכאבים יתקבל בברכה מכיוון שאני עדיין לוקח אופיאטים דרך הפה בלילה כדי להירדם ולהישאר ישן.

הסבל של מחוזות הגיהנום

עד כה אני נשמע כאילו הייתי מאוד סטואי, אבל אחרי שלושה לילות במיון מוקף בכל מיני צלילים נוראיים, באמת איבדתי את כל הכוחות הנפשיים והפיזיים שלי. בלילה הרביעי היו לי סיוטים מפחידים שמחלקת המיון היא תחום גיהנום ולא יכולתי לברוח. הרגשתי שאין לי כוח להמשיך. אני מבין עכשיו שאנחנו צריכים את הכוח כדי להיות מסוגלים לסבול סבל לתקופות ארוכות מאוד. אנו זקוקים לסבולת לאורך חיים, לא רק לארבעים דקות מדיטציה פגישה או כמה ימים של אי נוחות.

כשהתעוררתי למחרת בבוקר, עדיין הרגשתי שאני בממלכת גיהנום. נפשית לא הייתי טוב. שאלתי אם אוכל לבלות קצת זמן בישיבה על כיסא גלגלים ליד חלון. זה כנראה היה בניגוד לכללים. עם זאת, אחות אדיבה מאוד הסכימה לקחת אותי איתו בזמן שהוא השתתף בפגישה. התברר שהפגישה שלו בוטלה, אבל הספקנו לבלות רבע שעה מחוץ למיון במבט מבעד לחלון. חמש עשרה הדקות האלה עזרו לי להחזיר הרבה מהכוחות הנפשיים שלי.

כשחזרנו למיון, האדם הראשון שראיתי היה שוטר חמוש בכבדות, שמן, ונראה היה שהוא סוג של "שומר לעזאזל". זמן קצר לאחר מכן, ג'ורדן מ-DFF הגיע לבקר, ואני די בכיתי דמעות של שמחה. ג'ורדן הוא אדם כל כך אדיב, שעובד כל כך קשה למען אחרים. שוחחנו טוב על הרבה דברים; הוא לאחרונה עבר תאונה והכיר כמה מהמאבקים שלי. באותו לילה אשתי הביאה לי תמונה של הוד קדושתו הדלאי לאמה לתלות בחלל הקטן והמסודר שלי. זה היה שיעור גדול, והרגשתי הקלה עצומה רק כשידעתי בוודאות מוחלטת שמישהו חושב על סבלם של אחרים. עכשיו אני יודע מניסיון אישי כמה זה אומר רק לדעת שמישהו מודע לסבל שלך כשאתה לכוד.

באותו לילה חלמתי חלום שבו היו כמה נערים הודים מרוסקים בחליפות שריון בממלכת גיהנום. הדבר המפחיד ביותר עבורם היה שהם היו חסרי תנועה לחלוטין ומודעים לחלוטין. ניסיתי להודיע ​​להם שאני חושב עליהם ורוצה שהסבל שלהם ייגמר, ויכולתי לראות שזה קנה להם הקלה מסוימת.

תלוי בטוב לבם של אחרים

אני בבית עכשיו ואחזור לעבור ניתוח שני בעוד זמן מה, אבל בינתיים אני חסר אונים כמו תינוק. אשתי צריכה להאכיל אותי, לתת לי תרופות, לקחת אותי לשירותים, לנקות אותי. אני תלוי בה לחלוטין, וזה כל כך הרבה עבודה.

יש כל כך הרבה שיעורי דהרמה בסיפור הקטן שלי, אולי חלקם יכולים לשמש כדי להמחיש את תורתם בעתיד. כפי שאמרתי קודם, אני מאוד אסיר תודה על שהקדשת מזמנך ללמד אותנו. כל עצה שיש לך לגבי השיטות המומלצות לביצוע בתקופה זו תתקבל בברכה. אם התושבים במנזר סרוואסטי יוכלו להתפלל עבור אשתי, זה יהיה מוערך מאוד.

בכבוד הגדול ביותר,
לי ווסט

תגובתו של נכבד תובטן צ'ודרון

לי היקר,

אלוהים אדירים! חווית לא מעט חוויה. אבל בקריאה על זה, לא הייתי קורא לזה "סיפור על אוי." הייתי קורא לזה "סיפור על חסד ומקלט" או "סיפור על גילוי חוזק פנימי" או "נסיגה בלתי צפויה" כי באמת התאמנת היטב ומשתמשת בדהרמה כדי לעזור למוח שלך. לאורך כל החוויה הקשה - הצוק, ההצלה, בית החולים, הבית וכו' - היית מודע לטוב הלב של אחרים והערכת זאת. זה עורר רצון להחזיר את זה ופתח את הלב שלך כלפי אחרים. אפילו כשהיו לך את הסיוטים, הסתכלת עליהם מנקודת מבט של דהרמה, ראית את המקומות המפחידים שהמוח השגוי יכול לקחת אותנו ומיישמת את תרופה החמלה. מצאתם מחסה בחמלה וקיבלתם את ח"ה את הדלאי לאמההחמלה של. ואז בחלום בלילה הבא נתת חמלה לאחרים.

בנוגע לשינה כשאתה סובל מכאבים, הנה כמה דברים שכדאי לנסות. אתה יכול לעשות אותם בשכיבה במיטה:

1. דמיין את בּוּדְהָא הוא על הכרית שלך והניח את ראשך בחיקו. אור עדין זורם מה בּוּדְהָא לתוך בך, ממלא את כולו גוּף והרגעת הכאב.
2. דקלם המנטרה באופן רציף. בחר את המנטרה אתה הכי מהדהד. (לי ניסתה את זה ואמרה, "לא דיקלמתי המנטרה כל הזמן כשהתקשיתי לישון כי מסיבה כלשהי חשבתי שזה ישאיר אותי ער! עם זאת, קיבלתי את עצתך וזה נראה בדיוק הפוך. אתמול בלילה באמת חשבתי שאני לא הולך לישון בכלל, אבל אי הנוחות חלפה והייתי בסדר.”)
3. עשו את התנועה לוקח ונותן מדיטציה (טונגלן).
4. חשבו על אנשים, במיוחד ילדים, שסובלים מכאבים או במצבים מסוכנים כשהם ישנים או מנסים לישון. שלחו להם אהבה וחמלה והתמסרו כדי שיהיו נקיים מכאב, סכנה ופחד. דמיינו אותם נרגעים ומרגישים בטוחים ומטופלים.

תן לאור המרפא של רפואה בודהה למלא את הגוף-נפש שלך ושל כל האחרים.

לגבי שיטות עבודה לעשות:

1. תחשוב, "אני כל כך בר מזל שזה קורה לי. זה תוצאה של השלילי שלי קארמה מחיים קודמים, ואם הוא לא היה מבשיל בתאונה הזו, הוא היה יכול להבשיל בעוד עידנים בממלכת גיהנום. אז לשם השוואה, אני יוצא בקלות. אני יכול לסבול את הסבל הזה בלי הרבה קושי, ובינתיים, עידנים של שליליים קארמה הולכים ומטהרים."
2. עשו את התנועה לוקח ונותן מדיטציה (טונגלן).
3. עשו את התנועה תרגול בודהה ברפואה, נותן לרפואה בּוּדְהָאהאור המרפא של ממלא אותך גוּף-מוח ושל כל האחרים. אחרי רפואה בּוּדְהָא מתמוסס בך, מקרין את אותו אור מרפא לכל שאר היצורים.
4. קרא את מלך התפילות ותן למוח שלך להיתפס לגמרי בדימויים. ראו את כל הבודהות מוקפים בבודהיסטוות בכל כתמי האבק ודמיינו איך זה יהיה. תאר לעצמך לעשות שמיים מלאים הנפקות אל ה שלושה תכשיטים, וכו '

תודה רבה על הכתיבה ושיתוף החוויה שלך. נזירי מנזר סראבסטי יערכו תפילות עבורכם ועבור Phuong-Cac.

עם הרבה metta וכל האיחולים הטובים,
טובטן צ'ודרון המכובדת