בחירות והשלכות

ת'בטן צ'ודרון המכובד: אחד מתלמידי הדהרמה שלי, שלומד בתיכון, שאל אותי מה לומר לחבר שעסק בנטילת סמים. הפניתי את הבקשה ל-BF, כי הוא מרצה כעת עונש של 20 שנות מאסר בגין החזקת סמים וסחר. להלן עצתו לצעירים בתיכון העוסקים בסמים.

BF: למרות שסיימתי את לימודיי לפני 29 שנים ביוני הקרוב, אני זוכר היטב את התיכון. הפכתי מג'וק בתור תלמיד שנה א' להיות "סטונר" בתור תלמיד ב'. התחלתי לעשן גראס ולעשות ספיד ודאון כשהייתי בן 13.

בניגוד לרבים מבני דורי, לא פיתחתי זיכרון סלקטיבי מהימים ההם ככל שהזדקנתי. מעולם לא התחתנתי והתיישבתי או ילדתי ​​ילדים. חגגתי די חזק כמעט כל הדרך עד לרגע שבו נעצרתי בגיל 32. סמים, אלכוהול ומסיבות היו חלק גדול מחיי כי הייתי בעסקי הסמים. גדלתי בתרבות הסמים של דרום קליפורניה בסוף שנות ה-60 ותחילת שנות ה-70, וזו הייתה תקופה פרועה. מעניין שהייתי נקי במשך חמישה או שישה חודשים כשנעקפתי. קיבלתי את ההחלטה להתפכח לפני שנעצרתי ונשלחתי לכלא. אז הכלא לא היה הסיבה שהתפטרתי, למרות שהוא חיזק את ההחלטה שקיבלתי לפני שגמרתי בכלא.

אני לא מתיימר להיות מומחה להתמכרות לסמים ולאלכוהוליזם. אבל אני בקיא כי חוויתי את זה ממקור ראשון ובשנים האחרונות למדתי את זה בקולג'. ממש ביליתי שנים במחשבה ובהשתקפות, בלימוד פעיל של הדברים שעשיתי, המניעים מאחוריהם והתוצאות שלהם. אני לא מעוניין לשפוט אף אחד אחר ולא רוצה להכתיב איך אחרים צריכים לחיות את חייהם, אבל מקווה שהסיפור שלי עשוי לעזור בצורה כלשהי.

התחלתי לעשן סמים ולאכול כדורים בגיל 13. ממשפחה אלכוהוליסטית, כבר שתיתי אז שלוש שנים. כשמלאו לי 15, כבר אכלתי כמויות גדולות של LSD, מסקלין ופיוטה. השתמשנו בהרבה דאונרים ואלכוהול גם אז. לקחנו ברביטורטים כמו Seconal ו-Penobarbital וכן Thorazine ו- Methaqualone וכו'. כשהייתי בן 16, התחלתי להשתמש בהרואין ואופיום, כולל מורפיום פרמצבטי שהשתמשנו בו מבחור שעבד בבית חולים וטוסינקס שהוא חומר סינתטי אופיאטים בסירופ שיעול. עד שהייתי בן 18, השתמשתי בכל דבר והכל. עשינו PCP, קנאביס סינתטי, THC, קוקאין, קריסטל מת', דילודיד, קוואלודים וכו' וכו' וכו'. עישנו, נחרנו, ירינו ושתינו, מה שלא יהיה. כל הזמן שהשתמשנו בסמים, גם שתינו - ויסקי, וודקה, בירה, טקילה, רום בקרדי, כל דבר. הנקודה שלי היא שהייתי שם ועשיתי את זה.

באופן אישי, אני שונא כשמישהו שאין לו ידע ממקור ראשון מנסה לתת לי עצות. בטח, אתה יכול ללמוד הרבה מספר על דברים רבים, אבל כשזה מגיע לאלכוהול וסמים, העצה הטובה ביותר מגיעה מאלה שהיו שם.

אני זוכר היטב את התקופה בחיי בסביבות גיל 18 או 19. אני חושב שיותר מכל רציתי להתקבל על ידי הקבוצה. רציתי להיות פופולרי ו"מגניב". לנסות להשתלב, להתקבל ולהיות מגניב זה עדיין כנראה הדבר הכי גדול עבור רוב הצעירים. עבור בחורים, התקופה הזו בחיים היא גם ממש מטורפת כי כל הטסטוסטרון הזה מתרוצץ לנו בוורידים ומשגע אותנו עם חשק מיני אדיר. מגיל 15 או 16 ואילך, אנחנו לא באמת חושבים בצורה חכמה במיוחד; אנחנו חושבים על סקס. זו אחת הסיבות הגדולות ביותר שאנחנו צריכים להתקבל וצריכים להיות מגניבים. נראה שחבר'ה מגניבים תמיד מקבלים את הגוזלים.

בהתאם לקהל שאתה רץ איתו, אלכוהול וסמים באים לידי ביטוי בדרגות שונות. אלכוהול נפוץ יותר מסמים בחוגים מסוימים, כמו הספורטאים והילדים הטובים-טובים. סמים ואלכוהול הם העניין עבור הסטונרים, הגולשים והחוגגים. אפילו בקהל המסיבות, היו האנשים שלקחו את זה לקצה, חיות המסיבות.

לאלו מכם המשתמשים, אני לא אגיד "עצור!" או "אל תעשה את זה!" אתם בני אדם בוגרים צעירים שחייבים לקבל החלטות משלכם. תן לי לספר לך משהו הרבה יותר חשוב, קונספט שאולי לא שקלת עדיין. זה מה שאני אוהב לכנות "האמת של בחירות והשלכות". זוהי אמת פשוטה מאוד אך לעתים קרובות מתעלמים ממנה. לדוגמה, אם תבחר להישאר ער כל הלילה, מה קורה? בדרך כלל אתה מתעורר מאוחר ומאחר לבית הספר או לעבודה. או שאתה עלול לא לישון מספיק ולהיות עייף ועצבני למחרת. או שאולי תאחר לפגישה ותשיג כרטיס מהירות כי מיהר. או מיליון דברים שונים יכולים לקרות כתוצאה מכך שאתה נשאר ער עד מאוחר.

בחירות והשלכות: ברצוני להדגיש שאתה מתחיל לעשות רשימת מלאי של החלטות העבר שלך, לאתר אותן ולזהות אותן, ואז להסתכל למה הובילו ההחלטות. במיוחד "ההחלטות הלא חשובות לכאורה" או "SUDS" של העבר וההווה. בדקו ונסו להבין את ההשלכות החזקות של ה-SUDS. כשאתה בוחר להשתמש בסמים ובאלכוהול, אתה עושה בחירה. הבחירה הזו היא SUDS אם כי בזמנו זה אולי לא נראה כך. לבחירה להשתמש בסמים ובאלכוהול עשויות להיות השלכות שיעקבו אחריך לאורך שארית חייך. ההחלטה שקיבלתי בגיל 13 לעשן סמים הפכה את כל ההחלטות שלי לאחר מכן לגבי סמים כמעט מובנות מאליהן. ההחלטה שעשיתי לפני 33 שנים עדיין משפיעה על חיי בכל יום. כשאני מסתכל מסביב ורואה את הסורגים, הבטון וחוטי הגילוח, כשאני מתגעגע לבית שלי, למשפחה שלי ולחופש שלי, אני יודע ש-SUDS שהכנתי במהלך השנים תורמים כולם להיותי כאן. אני יודע עכשיו שהכלא הזה שהייתי כלוא ב-14 השנים האחרונות הוא בחלקו תוצאה של ההחלטה שקיבלתי כשהייתי בן 13.

אני חושב שהדבר שאתה צריך להבין יותר מהכל הוא שההחלטות שאתה מקבל עכשיו - טובות, רעות, מה שלא יהיה - יובילו ליותר החלטות בעתיד. הם יצבעו ויטעמו את ההחלטות העתידיות הללו. החלטות אלו במצטבר יקבעו מי אתה ומה יהיו חייך. בפשטות, החיים הם התוצאה הסופית של הבחירות שאנו עושים. פרק זמן! כן, לפעמים השפעות חיצוניות והתרחשויות מקריות ישנו ללא הרף את חייך, אבל ההחלטות שלך הן אלו שממקמות אותך בתפקיד. ההחלטות שלך הן חלק בלתי נפרד ממך קארמה. ככל שההחלטות שלך טובות יותר, כך שלך טוב יותר קארמה.

ההחלטות שאתה מקבל כרגע כתלמידי תיכון או מבוגרים צעירים ישפיעו עליך לשארית חייך. הם ישפיעו על האנשים שאתה בוחר שיהיו לך בחיים, והאנשים האלה ישפיעו על מה שאתה עושה, לאן אתה הולך ומה אתה חווה. אתה כותב כעת את פרקי הפתיחה בספר הידוע כחייך הבוגרים. אתה מקבל את ההחלטות שיקבעו את חייך. אבא ואמא נהגו לקבל החלטות בשבילך, אבל זה כבר לא תלוי בהם. אתם הופכים למבוגרים ועם הבגרות מגיעות אחריות רבה. קבלת החלטות טובה היא קריטית בשלב זה בחייך. עם זאת, כבני נוער אנחנו בדרך כלל עדיין לא מוסמכים או מנוסים מספיק כדי לקבל החלטות טובות. ודאי שלא הייתי. זה חלק מהאירוניה של גיל ההתבגרות - אנחנו מבוגרים פיזית ומינית, אבל אנחנו לא מבוגרים מבחינה נפשית ורגשית. אבל אנחנו חושבים שכן! אנחנו חושבים שאנחנו יודעים על מה מדובר. אבל אנחנו לא. כשהייתי בן 16 ידעתי הכל. אני בן 46 עכשיו, ואני רואה בבירור שלקח לי 30 שנה להבין שאני לא יודע כלום!

כבני נוער רובנו לא מסתכלים על החיים כבחירות והשלכות. אנחנו לא מסתכלים לטווח ארוך. גיל העשרה הוא שם נרדף לספונטני. לטווח ארוך זה שבוע הבא או שנה הבאה, לא 30 שנה.

הדברים הכי מטופשים שעשיתי בחיי נעשו כשהייתי שיכור פנים חרא או עמוס מהמוח שלי. בהתחלה היה כיף לשתות ולסמם, אבל ככל שהזדקנתי זה נעשה פחות ופחות כיף. סמים הפכו מהנאה, להתמכרות עדינה, ואז להתמכרות ברורה. בוז הפך מלהיות מגניב וחלק מהקהל, להנגאובר נוראי להפליא, כרטיסי נהיגה בשכרות ופעולות מצערות. זה הפך מאחת הפעילויות החברתיות הכי תמימות לכאורה, ממש שם עם סיגריות, לאחד ההרגלים הכי מזיקים שאדם יכול לרכוש.

היו הרבה השפעות בריאותיות שליליות משתייה וסמים - חלקן עדינות וחסרות משמעות לטווח קצר. אחרים הם חזקים ושליליים. תעשה יותר מדי קולה ותראה כמה מהר קוקאין-פסיכוזה הופכת אותך לסכיזופרן פרנואיד. תירה הרואין כמה פעמים, תניח את הקוף הזה על הגב, ותמכור את כל מה שבבעלותך ותגנוב כל דבר בעל ערך כדי להשיג את התיקון הבא כדי שלא תהיו חולים בסמים. נחר או קריסטל מת'-קורי במשך כמה שנים וראה את השיניים שלך נושרות ועור הפנים שלך הופך לפצעים, גלדים ועור. תאכל LSD במשך כמה שנים ולא תוכל אפילו לזכור את מספר הטלפון של סבתא שלך שאתה מכיר בעל פה כל חייך. שתו עד מוגזם ובמוקדם או במאוחר תקבלו תשלום נהיגה בשכרות וביקור לילה בפוקי, אם יתמזל מזלכם! ואם אתה לא? נהיגה בשכרות היא הרוצח הגדול ביותר של צעירים מתחת לגיל 30. לכל חומר שאתה משתמש יש השפעות בריאותיות שליליות בדרגות שונות. יש לשקול את ההשלכות לטווח הקצר והארוך.

סמים ואלכוהול הם הגורם הבסיסי למותם של רבים ממשפחתי וחברי. אם סמים ואלכוהול לא היו קיימים, היו ממש עשרות אנשים שהכרתי במהלך חיי שעדיין היו בחיים. תאונות דרכים, התאבדויות, מנות יתר, מצבים פיזיים ניווניים, אובדן חדות נפשית וכו', גבו את חייהם של אנשים רבים שהכרתי ודאגתי להם. לטווח ארוך וקצר, לאלכוהול ולסמים תהיה השפעה שלילית אולטימטיבית על חיינו. קח קצת זמן לחשוב מה אתה עושה לעצמך.

לפני שאתה משתכר, מעשן ירוק או נוחר קריסטל, תחשוב על מה אתה עושה לעצמך, גוּף, נפש, בריאות, מערכות יחסים, מטרות וחלומות. ערכו רשימה של המטרות ארוכות הטווח שלכם ואז חשבו מה יידרש כדי להביא את חייכם למקום בו אתם רוצים להיות. בחירות והשלכות - חשבו על זה.

אני לא אגיד לאף אחד להפסיק להשתמש בסמים ובאלכוהול. זו לא ההחלטה שלי לקבל. אבל אני אדבר על בחירות והשלכות. אם הייתי אומר לך להפסיק להשתמש בסמים ולשתות, זה יעשה אותי קצת צבוע כי כשהייתי בגיל הזה, הייתי חיית מסיבות קשה. אבל אני אגיד לך שאם הייתי צריך לעשות את זה שוב, זה היה שונה מאוד. יש לי הרבה חרטות על החלטות שעשיתי בעבר. אני יודע עכשיו את החשיבות של לעשות מה שטוב ומכובד, לעשות דברים הנחוצים כדי לכוון את חיינו לכיוון הדרוש כדי למצוא חיים שלמים של אושר, נחת, מטרה וסיפוק. החיים שלי עכשיו הרבה יותר טובים בלי סמים, אלכוהול וטבק, ואני מתכנן להישאר נקי ופיכח עד סוף חיי.

חודש מאוחר יותר

אני מקווה שהעצה שנתתי לשני הצעירים עושה טוב, אבל יש לי ספקות. למה? כי אני זוכר כשהייתי בגיל הזה. רוב הזמן, לא הקשבתי לאף אחד מבוגר ממני כי חשבתי שאני יודע הרבה. אני מחייך עכשיו, נזכרת בבחור הצעיר והאנרגטי ההוא שהייתי פעם. יֶלֶד! הייתי באמת מטומטם או מה? הייתי בור בהרבה דברים ויהיר מדי ומלא בעצמי מכדי שיהיה לי מושג. זה נראה מצחיק עכשיו, בצורה מרירה-מתוקה. הרבה הרבה SUDs ובחירות / החלטות גרועות. אבל הנה אני, עדיין חי בגיל 46 ובכושר גופני ומנטלי טוב למדי.

דבר אחד שאני ממש מגניב איתו בשלב זה של חיי הוא שאני יודע שעכשיו הבחירות/החלטות שלי הרבה יותר טובות. הם לא נעשים באימפולסיביות. אני לא הצעיר הספונטני של לפני 20-30 שנה. עכשיו אני גבר פרגמטי בגיל העמידה. לחץ חברתי, הורמונים ועושר חומרי כבר לא משפיעים עלי כמו פעם. התוצאה היא שההחלטות שלי מבוססות על נכון ולא נכון, טוב ורע, ואיפה אני רוצה להיות בעוד 20 שנה מהיום במקום 20 דקות. תהליך קבלת ההחלטות שלי מתייחס כעת לדבר אחד שרק לעתים רחוקות נהגתי לחשוב עליו: איך זה ישפיע על אנשים אחרים? פעם זה היה הכל עליי, אבל עכשיו זה לא שוטף. אני אוהב להיות בגיל הזה, הלוואי שיכולתי להישאר בשנות ה-40 לחיי עוד 10 או 20 שנים. זה שלב טוב בחיים כי סוף סוף יש לך קצת שכל, והלחצים המיניים ודילמות ההתאמה של בני הנוער וה-20 נעלמו מזמן.

שאלת אותי מה גרם לי להחליט להפסיק להשתמש בסמים. היו כמה סיבות, אבל אני חושב שהכי חשובה שבהן הייתה שהייתי נורא לא מרוצה ממי שהפכתי להיות. הגעתי לנקודה בחיי ובמערכת יחסים עם אישה שבה הייתי כל כך דפוק, נראה שלא יכולתי לעשות שום דבר נכון. חיי הפכו לקרוסלה מסתובבת של כסף, תאווה/אהבה, רכוש חומרי וסמים. הייתי אומלל ולאט לאט התאבדתי. קיבלתי את ההחלטה להגיע ישר לחג ההודיה, 1989, ולהפסיק להשתמש בסמים, אבל לקח לי חודשים להיחלץ מהקשר.

הבחירה להפסיק להשתמש בסמים ובאלכוהול הייתה בחירה שנאלצתי לעשות מחדש כמעט כל יום עד שנתפסתי. אם לא הייתי מסתבך עם החוק, יכול להיות שהייתי "נשברתי-חלש" וחזרתי להשתמש. להגיע מהמקום שבו הייתי עם סמים למקום שבו אני נמצא עכשיו, שבו אין לי שום עניין בהם, זו הייתה דרך ארוכה. אני מרגיש עם אותם צעירים, כי לחץ חברתי והרצון להשתלב הם כל כך חזקים וכמתבגר "בסיס החוכמה" של האדם עדיין לא נוצר היטב. זה בא עם הצטברות של שנים וחוויות חיים. זה החלק הדפוק של בני הנוער וה-20: אתה מקבל החלטות לכל החיים - או החלטות עם השלכות לכל החיים - בתקופה בחייך שבה אתה לא כשיר לעשות זאת. עם קצת מזל, מקווה שהם יבינו את זה מוקדם ממני. חלק מהבעיה שלי היה שכל דמויות הסמכות והמודלים לחיקוי שלי היו דפוקים מדי, אז היו חסרות לי דוגמאות איך אני יכול להיות שונה מהם. אני מקווה שהצעירים האלה יכולים לראות את הדוגמה של מבוגרים שהם אנשים ביחד.