ייעוץ לילד עם מחלה כרונית

המכתב של סינדי

ת'בטן צ'ודרון הנכבד היקר,

אני מקווה שההודעה הזו תמצא אותך במצב הבריאותי הטוב ביותר ושכל הפרויקטים הרבים שלך יתממשו במהירות האפשרית!

אני כותב בשם חברתי בת האחת עשרה, סנדי. נשארתי עם המשפחה שלה בשבוע האחרון. סנדי אובחן כחולה בסוכרת מסוג 1 לפני כ-18 חודשים. זה דבר מאוד קשה לכל המשפחה, כאשר האוכל שלה נשקל בכל ארוחה, נעשה חישובים ונרשמים לכל דבר שהיא אוכלת. היא בודקת את רמות הסוכר בדם שלה ארבע פעמים ביום, ומזריקה לעצמה אינסולין לבטן ארבע פעמים ביום. למרות החישובים המדוקדקים האלה, היא מרגישה חולה יותר ימים מאשר לא.

היא ילדה מבריקה מאוד, ערכה מחקר על מחלתה, ומבינה את ההשלכות על עתידה. היא נהייתה כועסת, קודרת ומדוכאת (לא כל הזמן, אבל עם פרקים כמעט כל יום).

הוריה ביקשו עזרה בהתמודדות עם זה מנקודת מבט בודהיסטית. אני שולח לך את ההודעה הזו, בתקווה לקבל עצה שאוכל לאסוף ולשלוח לה - בתור ילדה שמתמודדת עם שלה (מובן) כעס, מבקש כל טכניקה לשינוי כעס ותסכול. אני הולך להמציא חבילה קטנה של מידע לשלוח להם.

תודה רבה, ושכל היצורים ירוויחו מעצתך.

סינדי

תגובתו של נכבד תובטן צ'ודרון

סינדי יקרה,

הנה מכתב לשלוח לסנדי. אני מאחל לה בהצלחה.

סנדי היקר,

חברתך, סינדי, אמרה לי שיש לך סוכרת. עצם העובדה שהיא כתבה לחברים שלה וחיפשה משאבים שיעזרו לך מראה שהיא אכפת לך. גם להורים שלך ולהרבה אנשים אחרים אכפת ממך. אז למרות שלצפייה במה שאתה אוכל, הצורך לקבל זריקות, ולפעמים לא להרגיש כל כך נהדר עשוי להיראות כמטרד, אתה לא לבד בזה. לאנשים רבים אחרים אכפת ממך. אם נכנסת לאינטרנט, ייתכן שתוכל ליצור קשר עם אנשים אחרים בגילך שגם הם סובלים מסוכרת. כך תוכלו לתמוך אחד בשני וללמוד אחד מהשני. יש לך לב טוב. יש לך הרבה מה להציע לאחרים באמצעות הניסיון שלך וזה יעזור להם. ככל שתושיט יד ושתף אחרים, כך תרגיש יותר מאושר.

כל מה שאתה מרגיש לגבי הבריאות שלך הוא בסדר. לפעמים אתה עלול להרגיש עצוב, לפעמים כועס, לפעמים שמח. קבל את כל הרגשות שלך. למרות שאתה מקבל את כל מה שאתה מרגיש, השתדל לא להיתקע ברגשות שגורמים לך להרגיש רע. במקום זאת זכור את כל האנשים האחרים שיש להם מחלות ושלח להם אהבה וחמלה.

הנה משהו שאתה יכול לנסות: דמיינו כדור אור באמצע החזה. זוהי האהבה והחמלה שאתה מרגיש באופן טבעי כלפי כולם. תן לכדור האור הזה לזרוח ולהקרין אור. חשבו שהאור הוא האהבה שלכם - כל המשאלות שיש לכם לעצמכם ולאחרים להיות בריאים, שלווים ומאושרים. האור הזה ממלא את כלך גוּף, אז אתה מרגיש מאוד שליו ומרוצה. תאר לעצמך את האור מרפא אותך גוּף גַם. ואז האור, שהוא האהבה שלך, קורן מחוץ לך. זה נוגע בהורים שלך, חברים, שכנים, כל מי שסביבך. תארו לעצמכם שזה עושה אותם גם שלווים. תחשוב שכמו שהאור הזה מרפא אותך גוּף, זה מרפא את כל מי שחולה. ואז דמיינו את האור יוצא אל העולם כולו וגם היקום, נוגע בכל היצורים השונים, הופך אותם לשלווים וטובים. תרגישי מאוד מאושרים שאת יכולה להפיץ ככה שמחה ושלווה בעולם.

אתה יכול לעשות את ההדמיה הזו מתי ואיפה שתרצה ולכל זמן שתרצה.

רבים מהמורים שלי סובלים מסוכרת, וחייהם משמעותיים ומאושרים. הם מדמיינים כמו שתיארתי למעלה. למעשה, הם היו אלה שלימדו אותי איך לעשות את זה, וגם אני מתאמן בזה.

אני שולח לך המון אהבה,
טובטן צ'ודרון המכובדת