מדידת התקדמות
מדידת התקדמות
טובטן צ'ודרון המכובדת 
מצגת של ביסוס המיינדפולנס 
מר 10, 2011 חלק מסדרה של תורות בנושא מצגת של ביסוס המיינדפולנס מאת Gyalwa Chokyi Gyaltsen.
- עצה מאת גשה סונם רינצ'ן
- הערותיו כיצד למדוד התקדמות בתרגול ארבעת הממסדים של מיינדפולנס
- איך אנחנו בדרך כלל רואים איך דברים מתעוררים, מתקיימים, מזדקנים ומתפוררים
- כיצד לנתח את הרצף הזה כדי לקבל תצוגה מדויקת יותר
ארבע ממסדי מיינדפולנס 24: גשה סונם רינצ'ן הערות (להורדה)
לאחר סיום סדרה זו, המשיך הנכבד ת'בטן צ'ודרון את תורתו על ארבעת הממסדים של מיינדפולנס בשבוע שלאחר מכן על ידי תחילת פרשנות על ארבעת הממסדים העדינים של מיינדפולנס נלקח מתוך פרק 9 של Shantideva's "עיסוק ב בודהיסטווה מעשים."
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
