הדהרמה עובדת
הדהרמה עובדת
-
מיקי רוברטס -
על עבודה עם מצוקות
-
מאי 18, 2009
מיקי רוברטס 
על עבודה עם מצוקות 
מאי 18, 2009 
רציתי לשתף בסיפור קצר ותודה רבה על תורתנו. כבר כמה חודשים שאני מתאמן למרים מדיטציה באמצעות הספר שלך מדיטציות מודרכות על שלבי הדרך. אתמול הייתי ממש למטה במזבלות; חשבתי על כמה השקעות נדל"ן שעשויות להיות רעות, וכמפרנס הבלעדי של משפחתי, דאגתי שאאבד את הפרישה והחסכונות שלי ושהמשפחה שלי תהיה חסרת כל. הבוקר, במקום לעשות מדיטציה על הבא למרים נושא, החלטתי מדיטציה on התקשרות והתרופות הנגדיות לכך. במיוחד ביליתי זמן לחשוב על שלי התקשרות לנכסים חומריים והפחד והדאגה הבאים מכך התקשרות גרם ל. באמצעות המתווה שלך בעמודים 173-4, התחלתי לראות שזה התקשרות גורם לי לעלות ולרדת רגשית, שזה מוליד חוסר שביעות רצון, שזה מסיח את דעתי מתרגול הדהרמה שלי, וזה בהחלט גורם לי דאגה וחרדה.
לאחר מכן חשבתי על כמה דגש שמתי על ה"השקעות" האלו, ועל הסיפורים הדמיון שהמצאתי במוחי לגבי איך הדברים יתפתחו, כשלמעשה כל אלה היו סיפורים במוחי שאינם אמיתיים. אז השתמשתי במוות מדיטציה לראות שאחרי המוות "ההשקעות" הללו לא יועילו לי, וכי מאחר והנכסים החומריים האלה הם ארעיים ומשתנים למה לי לדבוק בהם עכשיו. יתרה מכך, האושר של משפחתי אינו תלוי ברכוש חומרי יותר מאשר האושר שלי, והעצבנות והתסכול שלי לא עוזרים לכלום.
הנטייה הנפשית הכוללת שלי השתנתה לאחר הבוקר מדיטציה; ולמרות שאני יודע שכנראה אדאג לגבי ההשקעות האלה בעתיד, אני כן מכיר את התרופות נגד התקשרות עובדים ואני אשתמש בהם בעתיד.
