למה לדבר על פחד?

• סיבות להמשך שיחות BBCorner במהלך הנסיגה
• סוגים שונים של פחד
• סיבות לתחושת פחד

פחד 01: מבוא (להורדה)

רק רציתי להתייעץ עם כולם, עכשיו כשחזרתי ממקסיקו ולהגיד שלום ולקבל את האנשים החדשים למנזר ולנסיגה. והלימוד במקסיקו הלך טוב מאוד; אנשים היו ממש נלהבים ואדיבים מאוד. ומזג האוויר היה שונה לגמרי מכאן, אז הכל משתנה, בכל רחבי כדור הארץ.

למה להמשיך את ה-BBC במהלך הנסיגה?

ואחת הסיבות שחשבתי להמשיך את פינות ארוחת הבוקר של בודהיסטווה במהלך הריטריט, אני לא בטוח אם אעשה את זה כל יום או לא, זה בגלל שקיבלתי הרבה הערות על זה כשהייתי במקסיקו ואדם אחד אמר, אתה יודע, "הייתי כל כך מדוכא לפני כמה ימים ואני פשוט הלך ל בודהיסטווה פינת ארוחת הבוקר והקשיבו אחד אחרי השני וזה ממש עזר לי”. ואז אנשים שאומרים עד כמה תורות התורות הקטנות האלה עוזרות להם, אז זה נתן לי קצת השראה להרגיש, אתה יודע, זה טוב להמשיך אותם בזמן הנסיגה.

למה לדבר על פחד?

והיה לי רעיון, אני לא אדבר עליו הרבה היום, אבל כשהייתי במקסיקו הרבה אנשים העלו שאלות של פחד. כי הם נאבקים בפחד רב בין החטיפות במקומות כמו מקסיקו סיטי לבין המלחמות עם קרטלי הסמים בחלק מהערים בצפון. אז הם שאלו אותי על פחד. וכמובן, לפני שעזבתי, האנשים בארה"ב שאלו אותי על פחד, אבל כאן החששות שלנו הם מהתקפות טרור ומהכלכלה, במיוחד מהכלכלה. אז נראה שאנשים נאבקים עם סוגים שונים של פחדים כמו ברמות הלאומיות. ואז, כמובן, אנשים תמיד שואלים אותי על פחד ברמות האישיות, אתה יודע. וחלקכם אולי אפילו חוששים לעשות את הנסיגה. אתה יודע, המוח שלנו יחשוב על כל דבר ודבר שצריך לפחד ממנו. אתה שם את זה ואנחנו נגרום למוח שלנו לפחד מזה. אז, חשבתי שבימים הקרובים אדבר קצת על סוגים שונים של פחד ואיך לעבוד איתם.

פחד כגורם נפשי

ומה שמעניין זו המילה פחד, Jigpa בטיבטית. אז יש לנו את ג'יגמה, כלומר ללא חת. מה שמעניין זה Jigpa, או פחד, אינם רשומים כגורם נפשי נפרד כאשר הם מפרטים את 51 הגורמים המנטליים. כמובן שהרשימה הזו מורכבת במונחים של מה מועיל להשגת שחרור ומה אינדיקציה נגדית להשגת שחרור. אבל אתה יכול לומר "ובכן, אני חושב שפחד הוא באמת הפרעה גדולה להשגת שחרור". ואני לא יודע, אולי אנשים בימינו מפחדים יותר ממה שהם היו בעבר, למרות כל התלאות שתמיד היו לכולם לאורך הזמן. זה לא שיש לנו יותר או פחות מאנשים בעבר, אבל אולי הם מתבטאים בדרכים שונות. אבל אני חושב שפחד מאוד קשור לזה התקשרות, כדי כעס, לחוסר ביטחון עצמי, לכל מיני גורמים נפשיים אחרים. אז אולי אנחנו רואים בזה גורם נפשי, ואנחנו מתייחסים לזה לגורמים נפשיים אחרים, זה לא ברשימה, אבל זה לא אומר שלא צריך לשים לב לזה, כן צריך. אז, אני אדבר קצת על זה ועל התגברות על פחד והפסקת להמציא פחדים שלא קיימים. אתה חושב שאתה עושה את זה פעם? לא, אני לא חושב כך! אני חושש שאתה מסתיר את פניך. אוקיי, נמשיך את זה בימים הבאים.