מתאמן מול סרטן

מכתב מצ'ינג שיו, מאי 2006

אני כותב לך עכשיו מבית החולים; זה הכימותרפיה השלישית שלי עד כה. אני מתפלל יום ולילה לכוח ואמונה להמשיך במסע הזה. נכבד ת'ובטן צ'ודרון היקר ביותר, תודה על ביקורך היקר במהלך הכימותרפיה השנייה שלי. מאז למדתי להתאמן בהפגנת אהבה וחסד לאנשים סביבי. גיליתי שבמקום להתמקד בעצמי ובמצב המרוכז בעצמי שלי, יש הרבה יותר אושר כשאני מנסה לכוון את החיוכים והדאגה שלי כלפי חוץ לאנשים סביבי. זה גורם לי להרגיש פחות חמוץ בגלל החוליים שלי.

אני אשמור את חמש מצוות מונחות לזכור ולשים את בּוּדְהָאתורתו של מחשבה ותרגול. עד כה אני נופל מאלה הוראות, אבל אעבוד בהם באמונה ובמאמץ נכון. אני מאוד אסיר תודה ומרגישה שזה היה בזכות טובתי קארמה שהייתה לי את ההזדמנות היקרה לחלוק איתך את הפחדים והדאגות העמוקות שלי לגבי המחלה שלי. תודה על האדיבות, החמלה והסבלנות. תודה שעודדת אותי לא לנקוט באשמה עצמית או לחשוב, "זה כל כך לא הוגן!" תודה שהזכרת לי והראית לי את שדרת השלום והאושר באמצעות חסד אוהב לאחרים, כולל אלה שקשה לי לאהוב ולטפל בהם.

אני אהיה בחורה קשוחה וחזקה, אז בבקשה אל תדאג לי. הגעתי לקבל את המחלה שלי כברכה לעזור לאחרים ולעצמי לחיות יותר באהבה ובחמלה. השלב הבא שלי בטיפול הוא השתלת מח עצם ושיעור ההצלחה אף פעם לא בטוח, אבל אלה החיים, נכון? המציאות של העתיד תמיד לא בטוחה אז למה בכלל להתחיל לפחד מהלא בטוח? למעשה אנצל את כל ה"זמני הפנוי" שלי כדי לחפש את היופי של החיים על ידי אסיר תודה על כל מה שכבר יש לי ועל ידי הסתמכות על הניסיון האישי שלי כדי לעזור למטופלים אחרים כמוני למצוא תקווה גם כשהם עשויים לחשוב שיש אין סיכוי.

מכתב מצ'ינג שיו, יולי 2006

המכובד Thubten Chodron שאל את צ'ינג שיו אם היא יכולה לחלוק את מה שכתבה למעלה עם אחרים. כשצ'ינג שיו כתבה בחזרה ואמרה, "כן", היא הוסיפה:

הדברים היו די "סוערים" לפני זמן מה, אבל מאז התיישבו. דברים טובים ורעים באים במחזוריות, כמו שגם כאב וחולי באים והולכים. טבעם של כל הדברים הוא שגם הם יחלפו.

יש עוד כמה דברים שהייתי רוצה לחלוק עם אחרים חולי סרטן:

1. נסה להבין ממה אתה חושש כאשר קיבלת אבחנה של סרטן.
2. קבלו את הסרטן שלכם ותכירו בעובדה שהוא כאן כדי להישאר לזמן מה לפני שהוא יעבור אחרי הרבה מאוד כימותרפיה.
3. אז מה אם הכימותרפיה מביאה איתו תופעות לוואי מכל המדרגות! זה בגלל שלנו גוּף נמצא במצב שהוא זקוק לעזרה מהרופא, מהאחיות ומהתרופות. למה ליצור יותר פחד ולהוסיף ללחץ הפיזי שלך גוּף כאשר, כמטופל, כל מה שאתה יכול לעשות הוא לסמוך על הרופא, לסמוך על ההתקדמות של מדע הרפואה, ובעיקר לסמוך על בּוּדְהָא. אז נא לסמוך על כך שבאמצעות שירים ותפילות כנות הכאב הפיזי שלך יעבור עם הזמן.
4. כמטופל זה עוזר להיזכר שכאשר אתה מאובחן כחולה סרטן, אתה לא היחיד שסובל בגלל סרטן. גם כל יקיריכם מעורבים ויסבלו מכך גם בעקיפין. על ידי קבלת הסרטן, תלמדו עם הזמן לאהוב ולהוקיר כל חלק בבריאותכם גוּף שאולי לא היית מרוצה ממנו קודם לכן. תלמד גם להשיב ולגמול על טוב ליבם של המטפלים והאהובים שלך על ידי השלמה בגבורה עם המחלה ותצא עם חיוך גדול כי אתה יודע שכל דבר שלילי קארמה והסבל יסתיים יום אחד.

בחרתי להסתכל על המחלה הזו כהזדמנות לנוח יותר בהשוואה לאופן שבו מגדיר החברה בוגר קולג' בריא בן 21 - מישהו שמחפש באופן פעיל רצונות עולמיים באשליה. להיות חולה עכשיו נתן לי הזדמנות רוחנית הוליסטית להעריך מחדש את מטרות חיי. כל עוד אני עדיין חי, בלי קשר למחלה שלי, אני עדיין יכול להועיל. אני עדיין יכול לעשות אפילו את המאמץ הקטן ביותר להביא שמחה, חיוכים וטוב לב למטופלים האחרים סביבי, לאחיות המשרתות אותי, לרופאים ולמטפלים במשפחה. זה כוח האהבה הזה שאני מרגיש סביבי. המודעות הזו שדווקא האנשים האלה שמרעיפים עליי טיפול יכולים בתמורה לקבל את החיוכים והשמחה שלי משנה את דעתי. מצב הכרת הטוב הזה היה כוח מניע שהחזיק אותי להמשיך למרות הכישלונות של הכימותרפיה.

ניסיתי לאתגר את הפחדים שלי מהצורך לדקור את עצמי במחטים לזריקה מיוחדת שאני חייב להגביר את ספירת תאי הדם הלבנים הנמוכה שלי. ניסיתי לתת את הזריקה בעצמי על ידי שימוש בהדמיות שאמרת לי לעשות כשלקחתי תרופות אחרות. אני מדמיין את גואן ין (צ'נרזיג) או רפואה בּוּדְהָא מברכת את הזריקה או הכימותרפיה, הופכת אותה לצוף מרפא שזורם אלי גוּף, מטהר שלילי קארמה, מברכת את מוחי ומחזקת את מח העצם שלי. אני גם מאשר לעצמי שזו התרופה הנכונה שתעזור לי לעזור לי גוּף לְהַחלִים. כשאני נושם, אני חושב בתשומת לב, "שאפו את כל האוויר הצח והחמצן." כשאני נושם החוצה, אני חושב, "צא עם הלחץ והפחדים." זה עובד! הפחד שלי התגבר.

אני הולך להשתלת מח עצם בקרוב. יש לזה מערך סיכונים משלו, אבל זה גם הפתרון המקווה ביותר שהרופאים יכולים להציע כעת. אזכור את עצתך לדמיין את קואן ין והרפואה בּוּדְהָא לצידי במהלך השתלת מח העצם. אני אשמור על החיוכים והאנרגיה הנפשית הטובה שלי ואשיר כל בוקר וערב. אם אני סובל מכאבים, אזמיר את המנטרות שלהם ואדמיין את גואן ין ורפואה בּוּדְהָא נותן לי את הכוח לקבל את הכאב ולאפשר לכאב לבוא ולהיעלם עם הזמן. אזכור גם להיות אדיב לאנשים סביבי. שכל היצורים סביבי, הנראים והבלתי נראים, יהיו טובים ומאושרים.

אני לא יודע מה יקרה במהלך ההשתלה, אבל תמיד אהיה אסיר תודה שפגשתי אותך כל החיים.