איך לעשות את תרגול ההשתטחות
איך לעשות את תרגול ההשתטחות
טובטן צ'ודרון המכובדת 
השתטחות ל-35 הבודהות 
יוני 4, 2006 מהוועידה הטלפונית ביוני 2006 של הנסיגה המתמשכת השתטחות מרחוק נערך בשעה מנזר סרוואסטי.
- הדמיה שתתבצע בזמן ההשתטחות
- הסבר על סעיפי הווידוי והשמחה
- עצות לביצוע התרגול כשיש לך ילדים קטנים?
השתטחות מרחוק 01 (להורדה)
חלק 2 בסדרה זו:
חלק 3 בסדרה זו:
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
