ציפור
מאת BT
אנשים כלואים 
על מיינדפולנס 
אוקטובר 10, 2005 
להיות קרוב לטבע זה מיוחד. יש ציפור קטנה שבאה לשבת בחלון שלי. החלון בעל מרקם מבחוץ כך שלא נוכל לראות החוצה. זה רק כדי להכניס אור פנימה. יש סדקים קטנים מסביב לקצוות שבהם אתה יכול לראות קצת, ובחלק הראשי של החלון, אתה יכול לראות צללים וצלליות. אז כשהציפור מגיעה, אני עולה על השולחן שלי ומתבונן בו. הוא לא ממש יפה - רק ציפור שיר חומה רגילה מסוג כלשהו. אבל הוא תמיד מבהיר לי את מצב הרוח כשהוא מגיע. אני יודע שבעלי חיים אמורים להיות צורת חיים נמוכה יותר, אבל לפעמים נדמה לי שהם אלו שהסתדרו יותר מאתנו, בני האדם.
אנשים כלואים
אנשים כלואים רבים מכל רחבי ארצות הברית מתכתבים עם הנכבד תובטן צ'ודרון ועם נזירים ממנזר סרבסטי. הם מציעים תובנות נהדרות לגבי האופן שבו הם מיישמים את הדהרמה ושואפים להועיל לעצמם ולאחרים אפילו במצבים הקשים ביותר.
