חשיבה חיובית

אחד המתנדבים שעוזר לקבוצה הבודהיסטית שלנו העיר שזה חייב להיות ממש קשה לעשות וג'רסאטווה לסגת כאן בכלא. שאלתי אותו למה, והוא אמר בגלל כל הסחות הדעת. אז אמרתי, "האם אין עוד הסחות דעת בחוץ? בנוסף, אתה חייב עבודה כדי שתוכל לחיות יום יום וזה לוקח המון זמן".

אני מאמין שיש הרבה יותר הסחות דעת "בחוץ" מאשר כאן, אבל אפילו כאן, אתה יכול למצוא אותם אם אתה רוצה ולהרחיק את עצמך מהדרך. בודהיסט אחד כאן הוסח במשך החודשיים האחרונים על ידי משחק פוקר. מכיוון שהוא שכן שלי, הזכרתי את זה בפניו, כי הוא היה רציני בתרגול. הוא שיתף שיש כמה בעיות חיצוניות שהוא מתמודד איתן וזו הייתה הדרך שלו להתמודד. הצעתי לו להשתמש בתרגול הרוחני שלו.

מעניין לשמוע את התפיסות של אנשים לגבי מה שקורה כאן, אפילו של המתנדבים, ולתת להם מושג טוב יותר איך זה. תרגול בכלא יכול להיות הזדמנות נפלאה ליישם את מה שאתה לומד בפועל. בניגוד ל"שם בחוץ", כאן אנחנו לא באמת יכולים להתרחק מאחרים, גם אם אנחנו רוצים. למצוא זמן לבד יכול להיות קשה, במיוחד אם הצלי (השותף לדירה) אינו רחום (יש לי מזל בעניין ויש לי צלי נהדר). אני מבורך שיכולתי להתאמן כאן.

תרגול הריטריט שלי הולך טוב ואני מאוד נהנה לעשות את זה. אני עושה מפגש בוקר קצר לפני העבודה, ואז חוזר ועושה מפגש של שעה שלמה. אני עושה עוד מפגש בערך ב-6:00 בערב כשהסלי שלי בחדר כושר ואז מסיים עם מפגש קצר בסביבות השעה 10:00 זה היה כל כך מנקה נפשית. תודה.

התרגול הוא כמו תוכי נפשי על כתפי, מנקר במוחי כשצריך, מזכיר לי להישאר ברגע ולחלוק חסד אוהב עם כולם.

שיהיה תרגול יומיומי כמו וג'רסאטווה בנוסף לתרגול היומי הקבוע שלי הוא פשוט נפלא. והכל ביחד ממש עזר החודש. עורכי הדין שלי הגישו עכשיו בקשה לעניין המקרה שלי וזה היה הכתבה המובילה והחדשות בעמוד הראשון בעיר. התקשורת עורכת יום שטח.

עצה לנסגר צעיר

אכן יש לך מזל גדול שיש לך הזדמנות נפלאה כזו להתאמן במנזר עם הכבוד תובטן צ'ודרון. ספרו את עצמכם בין רבים שרוצים לעשות זאת (כולל את עצמי), אך אינם מסוגלים לכך מסיבות שונות. זהו אירוע של שמחה ולמידה רבה, ממקור של ידע וחמלה רבה.

בטח שמעת אנשים מבוגרים אומרים, "ילד, כשהייתי בגילך, הלוואי והייתה לי הזדמנות כזו..." ובכן, עכשיו אתה שומע את זה שוב. הייתי אוהב את זה אם, כשהייתי צעיר יותר, הייתה לי הזדמנות ללמוד כמוך.

אל תבזבז את הזמן שיש לך עכשיו. בקריאת מכתבך, ברור לי שאתה מצליח בתרגול שלך. כן, יתעוררו רגשות ומחשבות מעורבות, אבל זה צפוי, לא? זה לא כל כך קל לשנות את דעתו כשיש שנים רבות של עשיית דברים או חשיבה בצורה מסוימת. רק תחשוב כמה קשה זה יכול להיות לכמה מאיתנו הפליצים הזקנים!

בבקשה אל תתוסכל. שום דבר ששווה לא אי פעם כל כך קל, אבל זה שווה את זה. לעניות דעתי, הדרך חשובה לא פחות מהיעד. יש פתגם סיני שאומר, "לא ניתן ללטש אבן חן ללא חיכוך, ולא אדם להשתכלל ללא ניסיונות."