היתרונות של אהבה

• פיתוח לב אוהב
• שמונת היתרונות של אהבה
• ארבעת הברהמה ויהארות

בודהיצ'יטה 06: היתרונות של אהבה (להורדה)

תן לי רק לסיים עם קצת דיון על היתרונות של אהבה, כי כשאנחנו חושבים על היתרונות של משהו אנחנו מתרגשים יותר לעשות את זה. מה שאני אקרא בא מהספר של נגרג'ונה, הזר היקר, "שמונה היתרונות של אהבה." למעשה יש עוד יתרונות, אבל הוא דיבר על שמונה.

שמונת היתרונות של אהבה

הראשון הוא שהאלים - כי אתה יודע שיש כל מיני דיוות וישויות אחרות - יהיו ידידותיים אלינו. השני הוא שבני האדם יהיו ידידותיים אלינו. וזה נכון, כלומר, אם יש לך אהבה, אנשים ידידותיים אליך. אני מתכוון למה, כאשר ה הדלאי לאמה הולך בחדר, האם אנשים נרגעים ומחייכים? זה הכוח של מישהו שיש לו אהבה - רק ההילה שהוא מפגין. אז אתה נפגש עם יותר ידידותיות הן מבני אדם והן מיצורים שמימיים, אלים ורוחות שונות. ואז שלישית היא שאפילו בני אדם לא-אנושיים יגנו עלינו. זכרו שהרשימה הזו מגיעה מהודו העתיקה שבה הם קיבלו את קיומן של צורות חיים רבות ושונות. אז אם יש לנו אהבה, בני אדם מגנים עלינו, וגם בני אדם שאינם בני אדם מגינים עלינו.

קהל: תוכל לומר שוב מה זה אחד ושתיים?

נכבד Thubten Chodron (VTC): האחת היא שהאלים יהיו ידידותיים אלינו, ושתיים היא שבני האדם יהיו ידידותיים אלינו, ושלושה היא שנקבל הגנה מבני אדם ולא מבני אדם. שוב, זה מאוד ברור.

מספר ארבע הוא שתהיה לך שלווה נפשית ואושר נפשי. אנו יכולים לראות זאת כאשר המוח אוהב ושליו. כשהמוח מלא בכאב, כעס ושנאה, המוח כואב. אבל כשהמוח אוהב, יש הרבה שלווה פנימית. מספר ארבע הוא שיהיה לנו שלווה נפשית ורגשית.

היתרון החמישי של אהבה הוא שלווה פיזית ואושר - רווחה גופנית. שֶׁלָנוּ גוּף יהיה רגוע יותר. אתה יכול לראות שכאשר המוח מלא ברגשות שליליים, ה גוּף הוא מתוח. כשהמוח מלא באהבה, ה גוּף הוא רגוע. אז אני חושב שמדיטציה על אהבה יכולה להיות דרך טובה מאוד למנוע ולתקן בעיות בריאותיות מכיוון שהיא באמת עוזרת להרגיע את גוּף/נפש ביחד.

היתרון השישי הוא לא להיפגע מנשק ורעלים. יש סיפור מה בּוּדְהָאהחיים של שמתאימים לכאן. אולי שמעתם את זה בעבר. ה בּוּדְהָא היה לו בן דוד בשם Devadatta שמאוד קינא בו ותמיד ניסה לפגוע בּוּדְהָא. למעשה, Devadatta אפילו הקים פריצה סנגהה קהילה. הוא חילק את הנזירים והנזירות ולקח קבוצה משלו והפך את עצמו למנהיג שלהם. זה היה שלילי מדהים קארמה, אבל הוא פשוט תמיד היה כל כך שפל וקנאי ב בּוּדְהָא וניסו להרוג אותו מספר פעמים. פעם אחת, הוא ניסה להרוג אותו על ידי שליחת פיל מטורף לרדוף אחריו. בעוד הפיל המטורף מסתער לעבר ה בּוּדְהָא, ה בּוּדְהָא הוא פשוט יושב שם כשהוא היה מי שהוא, בן אדם אוהב. ואז הפיל נפל על ברכיו והשתחווה ל בּוּדְהָא. אז יש כוח של אהבה לשנות את המצב.

היתרון השביעי הוא שבלי מאמץ תקבע את המטרות שלך. אנו יכולים לראות מדוע אנו יכולים להשיג את המטרות הרוחניות שלנו, את המטרות הטובות שלנו, כאשר יש לנו מוח אוהב. קודם כל, כשאנחנו פועלים בצורה אוהבת, אנשים אחרים הולכים לעזור לנו להשיג את הדברים המעשיים שאנחנו צריכים כדי להשיג את המטרות שלנו. כמו כן, בקארמית כשיש לנו מוח אוהב אנחנו מטהרים כל כך הרבה קארמה נוצר על ידי שנאה שאנו מפסיקים מכשולים. אנחנו יוצרים כל כך הרבה טוב קארמה דרך המוח הטוב הזה, וזה קארמה הופך להיות הסיבה העיקרית לכך שכל הפעילים הטובים שלנו ימשיכו להתקדם. אז אתה יכול לראות שלא מדובר בטענות בלתי סבירות שמועלות. יש סיבה מאחוריהם.

היתרון השמיני של אהבה הוא שתוולד מחדש בעולם של ברהמה. ברהמה היא אחת היצורים השמימיים שחיים בהנאה רבה ובהנאה רבה. הם אומרים שעבור יצורים חיים רבים ככל שאתה מטפח אהבה כלפי אותם עידנים רבים, אתה תיוולד בממלכת ברהמה. אם, כמתרגלי מהאיאנה, אנו מטפחים אהבה כלפי כל היצורים החיים אז זה מוביל לא רק ללידה מחדש בממלכת הברהמה אלא לנירוונה שאינה מתקיימת - במילים אחרות, לבודהה מלאה. כאשר אנו חושבים על אדם רוחני, האם לב טוב הוא לא אחת התכונות הראשונות שאנו חושבים עליהן? אם תחשוב על שמונה אלה ותנסה להבין אותם, תמצא יתרונות נוספים של מדיטציה על אהבה, בסדר?

האחת היא שהיצורים השמימיים יהיו ידידותיים. שנית היא שבני האדם יהיו ידידותיים. שלוש הוא שאתה תהיה מוגן על ידי בני אדם ולא בני אדם. ארבע זה שיהיה לך שלווה נפשית, וחמש זה שיהיה לך שלווה פיזית. שש זה שארלים וכלי נשק לא יזיקו לך. ושבע הוא שאתה תוכל להשיג את המטרות שלך. ושמונה היא שתהיה לך לידה מחדש טובה בתחום ברהמה או הארה מלאה.

אפשר להבין את הסיבות מאחורי כל אלה. למשל, להיוולד בממלכת ברהמה כתוצאה מהטוב קארמה אתה יוצר. האם אתה זוכר את ארבעת הבלתי-מדידים שאנו מדקלמים: אהבה, חמלה, שמחה ושוויון נפש? הם נקראים ארבעת ברהמה ויהארות, ארבעת משכנותיה של ברהמה, כי על ידי תרגולן אתה נולד בממלכת הברהמה. זה לא נורא מעניין אותנו כי אנחנו מעדיפים להפוך לבודהות מוארות לחלוטין. אז אנחנו מנסים לא להתפתות לגזר של לידה מחדש טובה. אבל כשאתה חושב עליהם לעומק, אתה תראה בחייך את היתרונות של נפש אוהבת, במיוחד השלווה והאושר הנפשי במערכות היחסים ובמשפחתך. השקט והאושר הזה ישפיעו על כל קבוצה אליה אתם משתייכים או איך שתבחרו להפיץ שלום במדינה. הכל בא דרך לב טוב ואוהב, לא על ידי אילוץ עצמנו לאהוב אחרים. אנחנו לא יכולים לומר, "אני צריך לאהוב את כולם", אבל אנחנו יכולים לראות אחרים ביופיים ולהכיר בטוב לבם כלפינו.

יש עוד שאלות בנושא?

קהל: יש לי סיפור בשבילך על טוב הלב של יצור אחר. פעם אחת הלכתי במעלה קניון במדבר באריזונה, וראיתי נחש עולה מהדשא. זה היה מכווץ גדול והיה לו עכבר קטן בפה. ומהדשא שמאחוריו יצאה, כנראה, העכבר האם. היא יצאה והכישה את הנחש הזה בצוואר, ואמא והתינוק רצו בחזרה אל השיחים. יש סיפור בשבילך מדיטציה.

VTC: וואו! לא ייאמן טוב לבה של האם, לא. זה סיפור נהדר.

בסדר, בוא נשב בשקט ונעשה קצת מדיטציה על זה. אז שוב, תחשוב על זה ביחס לחיים שלך, נסה לפתח את הלב האוהב הזה. ובמיוחד אם יש לך קשיים עם מישהו, תחשוב על כל הדברים שהם עשו כדי לעזור לך בחיים האלה ובחיים הקודמים.