חוזרים למסלול
מאת LB
אנשים כלואים 
על ערך עצמי 
מר 18, 2003 
LB משקף את הדרכים שבהן אנו יוצרים את הגיהינום האישי שלנו כאשר אנו נותנים עדיפות לאנוכיות על פני חמלה.
הייתי בממלכת הגיהנום האישית שלי בשבוע האחרון. כמו תמיד זה בגלל ריכוז עצמי. במהלך הזמן הזה הפסקתי את התרגול וזה באמת הכניס את מוחי לסערה והפך אותו לשלולית בוץ גדולה.
הרגשתי מונוטוניות אצלי מדיטציה, ועכשיו אני מבין שזה סימן לכך שאני מתמקד באנוכיות שלי ולא בחמלה שלי כלפי אחרים. אני צריך לזכור באותם זמנים של מונוטוניות שהתרגול שלי נועד לרווחתם של אחרים יותר מאשר לאני הלא קיים שלי שתמיד רוצה להיות מרכז הבמה.
למרבה המזל הצלחתי לפרוץ את כל הטירוף הזה ולחזור למסלול עם התרגול שלי. עם זאת שמתי לב שאחרי שהפסקתי את שלי מדיטציה, עכשיו כשהתחלתי את זה מחדש, יש התנגדות במוחי - איזושהי שליליות שאני נאלץ להתמודד איתה כי יכולת המיקוד של המוח שלי התעממה.
אני לא מתחיל מהריבוע הראשון, אבל אני מרגיש שלקחתי כמה צעדים אחורה בוודאות. אני לא אוהב את העובדה הזו בכלל, ואני הולך לזכור זאת ולהשתמש בה כחיזוק חיובי בפעם הבאה שאתקל בבעיה הזו.
אני כן כולל טיהור בתרגול שלי, אבל לא עשיתי את זה מדי יום. רק עשיתי טיהור אם עברתי ישירות על א פקודה. עד שהזכרת לעשות את זה מדי יום, באמת לא חשבתי שזה נחוץ. אבל אחרי שחושבים על זה, יש מחשבות ומעשים שלמרות שהם מינוריים, עדיין צריך להיטהר.
אנשים כלואים
אנשים כלואים רבים מכל רחבי ארצות הברית מתכתבים עם הנכבד תובטן צ'ודרון ועם נזירים ממנזר סרבסטי. הם מציעים תובנות נהדרות לגבי האופן שבו הם מיישמים את הדהרמה ושואפים להועיל לעצמם ולאחרים אפילו במצבים הקשים ביותר.
