היסודות של להיות מדריך דהרמה
היסודות של להיות מדריך דהרמה
טובטן צ'ודרון המכובדת 
אימון מדריך דהרמה 
נובמבר 26, 2001 מפגש אחרון של סדנה שנערכה ב קונג מנג סן פור קארק ראה מנזר בסינגפור ב-27-28 באוקטובר וב-26 בנובמבר, 2001. במהלך המרווח שבין הפגישות של אוקטובר ונובמבר, המשתתפים התבקשו לבצע תרגול יומי, להיפגש פעמיים ולהוביל מפגשי מדיטציה או דיונים בתורו.
בודק את היסודות שלך
- סיבות נפוצות לאי תרגול יומיומי
- חשיבות לעשות זאת אם אתה מתכוון להוביל
Trg IV 01: תרגול יומי (להורדה)
בניית היסודות של התרגול שלך
- "טריקים" להקים קבוע מדיטציה תרגול
- חוויות משיעורי הבית
- שקול צעדים חשובים במהלך ההובלה א מדיטציה
- מדמיין את התכונות הטובות של בּוּדְהָא כתמיכה וכדי לפתח שוויון נפש
Trg IV 02: תרגול קבוצתי (להורדה)
פיתוח תפקידך
- התנסויות בהובלת דיונים - חרדה, שימוש ביומן, אי המצאת מדיטציות, מורה משלו כמדריך, צניעות
- שימוש בשתיקה ובשאלות פתוחות
- סוגרים בארבעה לאין שיעור, מסירות, קידה
Trg IV 03: תרגול קבוצתי (להורדה)
יצירת תנאים חיצוניים ופנימיים טובים
- התמודדות עם קבוצות כשאנשים לא מדברים
- התגברות על ביישנות מרוכזת בעצמה
- הקמת מבנה לעידוד השתתפות
- צמצום הסחות דעת
- הגדרת שעת התחלה וסיום, לא לתת להפעלה לעבור יותר מ-1 ¾-2 שעות
- שימושיות של קצר מדיטציה/שתיקה כאשר מתחילים דיון
- מבנה דיון לא פורמלי
- אושר, אתגרים, קשיים, סבל
- לדעת מתי לשבור את הכללים
- Do מדיטציה כפי שאתה מוביל אותו
Trg IV 04: תרגול קבוצתי (להורדה)
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
