מדיטציה על הבודהה

• לוקח מקלט
• נשימה מדיטציה
• הדמיה ושבחים של בּוּדְהָא
• אל האני בּוּדְהָאשל המנטרה

מוּדרָך מדיטציה על בּוּדְהָא (להורדה)

התחל בהתבוננות בנשימה שלך במשך כמה דקות כדי להרגיע את הנפש.

תחשוב על התכונות של אהבה אינסופית, חמלה, חוכמה, אמצעים מיומנים, ועוד תכונות נפלאות שאתה שואף לפתח. איך זה ירגיש להיות התכונות האלה? קבלו תחושה של הרחבה ושלווה של לב חכם וטוב שמושיט יד ללא משוא פנים לעבוד לטובת כל היצורים.

התכונות האלה של אהבה, חמלה, חוכמה, אמצעים מיומנים, וכן הלאה מופיעים כעת בצורה הפיזית של ה בּוּדְהָא, בחלל שלפניכם. הוא יושב על כס מלכות, שמעליו פרח לוטוס פתוח, וכריות של שמש ודסקיות הירח.¹ שֶׁלוֹ גוּף עשוי מאור זוהר ושקוף, וכך גם ההדמיה כולה. שֶׁלוֹ גוּף זהוב והוא לובש גלימות של א נזיר. כף ידו הימנית מונחת על ברכו הימנית והשמאלית בחיקו, אוחזת בקערת צוף,² שהיא תרופה לרפא את מצוקותינו ומכשולים אחרים. ה בּוּדְהָאהפנים של מאוד יפות. מבטו המחייך, החומל, מביט בך בקבלה מוחלטת ומקיף בו זמנית את כל היצורים החיים. עיניו ארוכות, צרות ושלוות. שפתיו אדומות ותנוכי אוזניו ארוכות.

קרני אור בוקעות מכל נקבובית של בּוּדְהָא"S גוּף³ ולהגיע לכל חלק ביקום. קרניים אלו נושאות אינספור בודהות מיניאטוריות, חלקן יוצאות לעזור ליצורים, אחרות מתמוססות בחזרה לתוך בּוּדְהָא לאחר שסיימו את עבודתם.

אל האני בּוּדְהָא מוקף בכל השושלת של מורים רוחניים, כל אלוהויות מדיטציה, אינספור בודהות אחרים, בודהיסטוות, ארהטים, דאקים, דאקינים ומגיני דהרמה. לצידו של כל מורה רוחני יש שולחן אלגנטי שעליו מסודרים כרכים של תורות דהרמה.

מסביבכם כולכם יצורים חיים המופיעים בצורת אדם, כשאמא שלכם משמאלכם ואביכם מימינכם. האנשים שאתה לא מסתדר איתם נמצאים מולך. כולכם מסתכלים על בּוּדְהָא להדרכה.

מקלט ובודהיצ'יטה

כדי לטפח תחושת מפלט, חשבו תחילה על הסכנות שבקיום המחזורי על ידי זכרו בחוסר הביטחון, חוסר הסיפוק והסבל שלכם. אז תחשוב על כל היצורים החיים האחרים, שכמוך מתבלבלים בקיום מחזורי, ומייצרים כלפיהם חמלה. לבסוף, חשבו על התכונות הנפלאות של הבודהות, הדהרמה ו Sangha, ולייצר ביטחון ביכולתם להדריך אותך מהבעיות החוזרות כל הזמן של הקיום המחזורי. מכיוון שניתן על בסיס החיים והנפש הנוכחיים שלך להשתחרר מכל החוויות הלא רצויות הללו, קבעו לחקור את האפשרות הזו במלואה. להרגיש אמון וביטחון רב ב שלושה תכשיטים ופתחו את לבכם לסמוך עליהם שידריכו אתכם ואחרים מייסורי הקיום המחזורי אל שלוות השחרור וההתעוררות.

כפי שאתה מקלט, דמיינו לעצמכם להוביל את כל היצורים החיים סביבכם ביציאה למקלט אל שלושה תכשיטים. דמיינו אור זוהר הזורם מה- מדריכים רוחניים, בודהות, בודהיסטוות ויצורים קדושים אחרים פנימה אליכם ואל כל היצורים הסובבים אתכם, מטהרים לחלוטין את כל ההחתמות והייסורים הקרמתיים ההרסניים. האור גם מעשיר אותך בכל התכונות והמימושים המופלאים של השביל.

נאמו גורוביה.
נאמו בודהיה.
נאמו דרמאיה.
נאמו סנגאיה. (3x או 7x)

הרגישו שאתם וכל האחרים נכנסתם תחת הגנת ה שלושה תכשיטים.

כעת הפנה את מחשבותיך לאחרים והרהר עד כמה אנו תלויים בהם בכל מה שאנו נהנים ויודעים בחיינו. האוכל, הבגדים וכל מה שאנו משתמשים ונהנים ממנו באים בזכות מאמציהם. באופן דומה, הידע, הכישרונות והתכונות הטובות שלנו פותחו בזכות טוב לבם של אחרים. אפילו היכולת שלנו לתרגל את הדהרמה ולהשיג מימושים תלויה באדיבותם של יצורים חיים.

כשם שהמשאלה הפנימית ביותר שלך היא להשתחרר מסבל ולהישאר באושר, כך גם שאיפה של כל שאר היצורים. אבל, הם, כמוך, נתקלים בסבל ובבעיות בחייהם, ולעתים קרובות הקשיים שלהם הרבה יותר גרועים משלך.

בדוק את היכולת שלך לעזור להם. בשלב זה היכולת שלך לעזור להם מוגבלת למדי, אבל אם אתה מפחית את הבורות שלך, כעס, התקשרות, ופגמים אחרים, ולהגדיל את התכונות הטובות שלך כגון נדיבות, עוצמה, חסד, חמלה וחוכמה, תועלת גדולה יותר. אם אתה הופך להיות מתעורר לחלוטין בּוּדְהָא, אתה תהיה לתועלת הגדולה ביותר האפשרית לכל היצורים. כך יוצרים את הכוונה האלטרואיסטית להפוך ל-a בּוּדְהָא על מנת להועיל לכל היצורים החיים בצורה היעילה ביותר. כפי שאתה מדקלם את המקלט ו bodhicitta תפילה, אור רב זורם מהבודהות ומיצורים קדושים אחרים אלך וכל שאר היצורים החיים סביבך, מטהר ומעשיר את מוחותיך.

I מקלט עד שהתעוררתי בבודהות, בדהרמה וב Sangha. בזכות הכשרון אני יוצר על ידי עיסוק בנדיבות ובאחר פרקטיקות מרחיקות לכת, האם אוכל להגיע לבודהה כדי להועיל לכל היצורים החיים. (3x)

אל האני בּוּדְהָא הוא מאוד מרוצה מהכוונה האלטרואיסטית שלך. העתק יוצא ממנו והולך אל עטרת ראשך. הוא נמס לתוך אור זהוב וזוהר שזורם אליך, ואתה וה בּוּדְהָא להיות בלתי נפרד. תרגיש קרוב ל בּוּדְהָא, ולהרגיש שהמוח שלך קיבל השראה ושונתה.

עזוב את כל התפיסות שיש לך לגבי עצמך, במיוחד כל מחשבה משפילה עצמית ותפיסת הקיום המובנה, ו מדיטציה על ריקנות. (להרהר)

בלב שלך מופיע קטן בּוּדְהָא עשוי מאור. הוא מקרין את אור החוכמה והחמלה לכל הכיוונים, בכל היקום כולו. האור הופך את כל היצורים החיים לבודהות והופך את כל הסביבות לתוך אדמות טהורות- מקומות עם כל הנסיבות המסייעות לתרגול הדהרמה ויצירת מימושים של הנתיב. (להרהר)

הפכתם את כל היצורים החיים והסביבות שלהם ליצורים מתעוררים ו אדמות טהורות בדמיון שלך. למה זה לא הפך למציאות? כי לנו ישויות חיות יש הטיות ודעות קדומות, וחסרים לנו אהבה, חמלה ושמחה. מאחלת לעצמך ולאחרים שיהיו אלה, חשבו על ארבעת הבלתי ניתנים למדידה. חזקו את רגשותיכם של אהבה, חמלה, שמחה ושוויון נפש לכולם - חברים, קרובי משפחה, זרים, כמו גם לאלה שאתם לא אוהבים, לא סומכים עליהם, לא רואים בעין יפה, ואלה שפגעו בך בעבר.

שיהיה לכל היצורים החיים אושר וסיבותיו.
יהי רצון שכל היצורים החיים יהיו נקיים מסבל ומסיבותיו.
יהי רצון שכל היצורים החיים לא יופרדו מחסרי צער אושר.
יהי רצון שכל היצורים החיים יעמדו בשוויון נפש, ללא משוא פנים, התקשרות, ו כעס.

תפילת שבעה אברים

עכשיו תציע תפילת שבעת הגפיים לטהר השליליות וליצור הכשרון.

ביראת כבוד אני משתטח עם שלי גוּף, דיבור ונפש,

דמיינו אתכם ויצורים חיים ברחבי החלל האינסופי משתחוים לשדה הכשרון.

ונוכחים עננים מכל סוג של הצעה, ממשי והשתנה נפשית.

דמיינו לעצמכם כל חפץ יפה שתוכלו והציעו אותו לתחום הכשרון. תארו לעצמכם את השמים מלאים יפים הנפקות, ולהציע להם. באופן דומה, חשבו על כל דבר וכל מי שאתם קשורים אליו, והציעו אותם גם לתחום ההצטיינות.

אני מודה בכל הפעולות ההרסניות שלי שהצטברו מאז זמן חסר התחלה,

הכירו בטעויות העבר ובפעולות המזיקות שלכם וטהר אותם על ידי התבוננות ב ארבע מעצמות יריב: 1) חרטה, 2) לוקח מקלט ומייצר bodhicitta, 3) קביעה שלא לעשות אותם שוב, ו-4) עיסוק בפעולה מתקנת.

ותשמחו במידותיהם של כל היצורים הקדושים והרגילים.

חשבו על סגולותיהם של כל היצורים הקדושים והרגילים והרגישו מאושרים. לנטוש כל תחושת קנאה או קנאה ולשמוח בכל הטוב שבעולם.

נא להישאר עד שהקיום המחזורי יסתיים,

הציעו דורג'ה זוגית, המסמלת חיים ארוכים, לתחום הכשרון, ובקשו מהם לחיות זמן רב ולהיות תמיד חלק מחייכם.

וסובב את גלגל הדהרמה עבור יצורים חיים.

הציעו גלגל דהרמה בעל אלף צלעות לתחום הכשרון, בקשו מהם ללמד את הדהרמה ולהדריך אתכם בתרגול שלכם.

אני מקדיש את כל המעלות שלי ושל אחרים להתעוררות הגדולה.

שמחים על הכשרון שלך ושל אחרים, הקדש אותו להתעוררות של עצמך ושל כל היצורים החיים.

מנחת מנדלה

(אופציונלי: עשה את תרגול נרחב של הצעות)

מתוך הרצון להציע את כל מה שיש ביקום כדי לקבל את תורות הדהרמה ולממש אותן בזרם המוח שלך, דמיינו את היקום כולו וכל מה שיפה בו, והציעו אותו בכבוד לתחום הכשרון.

האדמה הזו, משוחה בבושם, פרחים זרוקים,
הר מרוארבע ארצות, שמש וירח,
דמיינו בתור א בּוּדְהָא קרקע והציע לך.
שכל היצורים ייהנו מהארץ הטהורה הזו.

החפצים של התקשרות, סלידה ובורות - חברים, אויבים וזרים, שלי גוּף, עושר והנאות - אני מציע את אלה ללא כל תחושת אובדן. אנא קבלו אותם בהנאה, ותנו לי ואחרים השראה להשתחרר מה- שלוש גישות רעילות.

Idam גורו רטנה מנדלה קם ניריה טאיאמי

כל היצורים בתחום הכשרון מקבלים את שלך הנפקות בהנאה. ה הנפקות להתמוסס לאור ולספוג לתוך בּוּדְהָאהלב של. מלבו, אור קורן אליך, ממלא את שלך גוּף ודעת, ומעוררת בך השראה להגשים את הדרך.

מבקש השראה

כדי להתקדם בדרך ולפתח את המימושים של הדרך להתעוררות, אתה צריך את השראת השושלת של מדריכים רוחניים, במיוחד המורה הראשי או השורש שלך גורו, זה שנגע ללבך כל כך עמוק עם הדהרמה. לפיכך בקשה:

שורש מפואר ויקר גורו, שב על מושב הלוטוס והירח על הכתר שלי. מנחה אותי בחסדך הרב, העניק לי את ההשגות שלך גוּף, דיבור ונפש.

העתק של המורה שלך, בהיבט של בּוּדְהָא, עולה מתוך ה בּוּדְהָא מולך ובא לשבת על כרית לוטוס וירח על ראשך, פונה לאותו כיוון שלך. ה בּוּדְהָא על הכתר שלך משמש כסנגור עבורך בבקשת השראה מכל תחום הכשרון כשאתה מגיש בקשה למורי השושלת:

בּוּדְהָא, מורה ומדריך שאין שני לו; המגן הנכבד מאיטריה, יורשו; סופר אסנגה, ניבא על ידי בּוּדְהָא; אליכם שלושת הבודהות והבודהיסטוות אני מבקש.

בּוּדְהָא, ראש שבט שאקיה, המדריך הבכיר, חסר אח ורע בהסבר הריקנות; Manjusri, התגלמות של בּוּדְהָאהחוכמה השלמה של; נעלה נגרג'ונה, טוב מהסופרים שרואה את המשמעות העמוקה; אליך שלושת תכשיטי הכותרת של הסבר ברור אני מבקש.

אטישה, המחזיק ברכב הגדול הזה, שרואה את עומק התלות הנובע; דרום רינפוצ'ה, מבאר הדרך הטובה הזו; לשני הקישוטים האלה של העולם אני מבקש.

Avalokiteshvara, אוצר גדול של חמלה ללא אובייקט; Manjusri, מאסטר של חוכמה ללא רבב; טסונגקאפה, היהלום שבכתר של חכמי ארץ השלג, לובסאנג דרקפה, אני מבקש לרגליך.

מחזיק הלוטוס הלבן, התגלמות החמלה של כל הכובשים, מדריך מועיל יצורים נודדים בארץ הרי השלג ומחוצה לה, אלוהות יחידה ומקלט, טנזין גיאטסו, לרגליך, אני מבקש.

העיניים שדרכן נראים כתבי הקודש העצומים, דלתות עילאיות לבני המזל שיעברו לחופש רוחני, מאירים שאמצעיהם החכמים רועדים בחמלה, אל כל הקו של מדריכים רוחניים אני מבקש.

(אופציונלי: סקור את שלבי הנתיב על ידי דקלום היסוד של כל התכונות הטובות, שלושת ההיבטים העיקריים של הדרך, או 37 התרגולים של בודהיסטוות.)

כל הדמויות בתחום הכשרון נמסות לאור ומתמוססות לדמות המרכזית של ה בּוּדְהָא מולך. כהתגלמות ה שלושה תכשיטים, ה בּוּדְהָא עכשיו סופג לתוך בּוּדְהָא על הכתר שלך. בזמן שאתה מדקלם את בּוּדְהָא"S המנטרה, הרבה אור לבן זורם מה בּוּדְהָא לתוכך, מטהר את כל השליליות והערפולים ומייצר בתוכך את כל המימושים של שלבי הדרך.

המנטרה של הבודהה

אל האני בּוּדְהָא"S המנטרה (להורדה)

טאיאטה אום מוני מוני מאהא מונייה סוהא (לפחות פי 21)

משמעות המנטרה

SB המנטרה 03 (להורדה)

מדיטציה על שלבי הדרך

עכשיו תעשה אחד מה מדיטציות אנליטיות של שלבי הדרך.

קליטה

בסיום שלך מדיטציה, ה בּוּדְהָא על הראש שלך נמס לאור ומתמוסס בתוכך.⁴ גוּף, הדיבור והנפש הופכים בלתי נפרדים מאלו של ה בּוּדְהָא. (להרהר)

הַקדָשָׁה

בשל הכשרון הזה אפשר בקרוב
השג את המצב המתעורר של גורים בּוּדְהָא,
שנוכל אולי לשחרר
כל היצורים החיים מסבלם.

יהי רצון נפש הבודהי היקרה
עדיין לא נולד לקום ולגדול.
הלוואי שלא תהיה ירידה של זה שנולד,
אבל להגדיל לנצח יותר.

תפילת קליטה והקדשה (להורדה)

1. אל האני בּוּדְהָאהמושב של מייצג שלושת המימושים העיקריים של הדרך: הלוטוס מסמל את נחישות להיות חופשי מהקיום המחזורי; הירח מייצג bodhicitta; השמש היא חוכמה שמממשת ריקנות. ↩

2. צוף החוכמה המאושר מרפא את ארבעת המארות: ייסורים, האגרגטים המזוהמים שלנו גוּף ונפש, מוות בלתי נשלט, ואלים ארציים שמפריעים לנו בתרגול. ↩

3. האיכויות של ה בּוּדְהָא"S גוּף כוללים את היכולת שלו לשנות את שלו גוּף לצורות שונות, חיות ודוממות, על מנת לעזור ליצורים חיים בהתאם לצרכיהם ולנטיותיהם האישיות. באמצעות הדיבור שלו, הוא יכול לתקשר היבטים שונים של הדהרמה בו-זמנית ליצורים ברמות שונות של התפתחות וניתן להבין אותם בשפות שלהם. שכלו יודע-כל של חוכמה וחמלה רואה בבירור את כל מה שקיים ויודע את המחשבות והחוויות של כל יצור חי. ↩

4. אם קיבלת מלא ייזום מה שמאפשר לך לדמיין את עצמך בתור האלוהות, ואז במקום לדמיין קטן בּוּדְהָא בלב שלך, אתה עשוי לדמיין את עצמך בתור בּוּדְהָא. ↩