תרגול תורתו של הבודהה
הקדמה ל לב פתוח, תודעה צלולה
הוד קדושתו הדלאי לאמה 
ספרים 
פבואר 20, 1990 
לקנות מ שמבהלה or אמזון בעברית
תורתו של ה בּוּדְהָא סיפקו נחמה ונחמה לאינספור אנשים במהלך אלפיים וחמש מאות השנים האחרונות. במהלך תקופה זו השפעתם מורגשת בעיקר במדינות אסיה, אם כי בעשורים האחרונים גדלה העניין בצורה מדהימה ברחבי העולם. עדות מלבבת לכך היא שאנשים כמו הכבוד ת'בטן צ'ודרון, שלא נולדו ולא גדלו במדינות בודהיסטיות מסורתיות, קיבלו השראה להקדיש את זמנם ומאמנם כדי לעזור לאחרים להפיק תועלת מהתרגול הבודהיסטי.
אני שמח שהיא הכינה את הספר הזה, לב פתוח, תודעה צלולה מבוססת על הניסיון שלה, המעביר הבנה ברורה של הבודהיזם כפי שנהוג על ידי הטיבטים, בשפה קלה להבנה. תורות אלו הן עדינות ועמוקות כאחד, אך חשוב מאוד שהן יהיו נגישות באופן שאנשים יוכלו ליישם אותן בפועל ולהפיק מהן תועלת אמיתית. אני בטוח שהספר הזה ישיג זאת ושהוא יעזור לקוראים הכלליים, במיוחד לאלה שיש להם היכרות קודמת מועטה עם הבודהיזם.
הוד קדושתו הדלאי לאמה
הוד קדושתו הדלאי לאמה ה-14, טנזין גיאטסו, הוא המנהיג הרוחני של טיבט. הוא נולד ב-6 ביולי 1935, למשפחה חקלאית, בכפר קטן שנמצא בטקטסר, אמדו, צפון מזרח טיבט. בגיל צעיר מאוד של שנתיים, הוא הוכר כגלגולו של הדלאי לאמה ה-13 הקודם, תובטן גיאטסו. מאמינים שהדלאי לאמות הם ביטויים של אוולוקיטשוורה או צ'נרזיג, הבודהיסטווה של החמלה והקדוש הפטרון של טיבט. מאמינים שהבודהיסטוות הם יצורים נאורים שדחו את הנירוונה שלהם ובחרו ללדת מחדש כדי לשרת את האנושות. הוד קדושתו הדלאי לאמה הוא איש של שלום. בשנת 1989 הוענק לו פרס נובל לשלום על מאבקו הלא אלים לשחרור טיבט. הוא תמך בעקביות במדיניות של אי אלימות, אפילו מול תוקפנות קיצונית. הוא גם הפך לזוכה פרס נובל הראשון שזכה להכרה בשל דאגתו לבעיות סביבתיות גלובליות. הוד קדושתו נסע ליותר מ-67 מדינות המשתרעות על פני 6 יבשות. הוא קיבל למעלה מ-150 פרסים, תארי דוקטור לשם כבוד, פרסים וכו', כהכרה במסר שלו של שלום, אי אלימות, הבנה בין-דתית, אחריות אוניברסלית וחמלה. הוא גם חיבר או כתב שותף יותר מ-110 ספרים. הוד קדושתו ניהל דיאלוגים עם ראשי דתות שונות והשתתף באירועים רבים לקידום הרמוניה והבנה בין-דתית. מאז אמצע שנות ה-1980, הוד קדושתו החל בדיאלוג עם מדענים מודרניים, בעיקר בתחומי הפסיכולוגיה, הנוירוביולוגיה, הפיזיקה הקוונטית והקוסמולוגיה. זה הוביל לשיתוף פעולה היסטורי בין נזירים בודהיסטים ומדענים בעלי שם עולמי בניסיון לעזור לאנשים להשיג שקט נפשי. (מָקוֹר: dalailama.com. תמונה על ידי ג'מיאנג דורג'י)
