Meditazioni guidate
Meditazioni guidate per domare la mente e generare le tappe del percorso verso il risveglio.
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Venerabile Thubten Chonyi Ama il tuo prossimo
Una meditazione sull'estendere un senso di cura e affetto alle persone che incontriamo...
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Venerabile Thubten Tarpa La mente è la fonte della felicità e della sofferenza
Creare spazio emotivo da situazioni che troviamo inquietanti in modo da trasformare le nostre emozioni negative.
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Mente grata, mente felice
Modi abili per trasformare la mente insoddisfatta in una mente contenta e felice.
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La Venerabile Thubten Chodron Perdonare noi stessi
Superare la bassa autostima e l'autocritica per realizzare il nostro pieno potenziale.
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Venerabile Thubten Semkye Esaurimento della compassione
Identificare il nemico vicino della compassione: la sensazione di esaurimento che si verifica quando il pensiero egocentrico...
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Purificazione: I quattro poteri avversari
Uno strumento psicologico per il perdono di sé e per fare ammenda per le nostre azioni negative del corpo, della parola,...
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Perché mentiamo?
Riflettendo sulle azioni e sugli stati mentali che ci spingono a distorcere la verità, e...
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Oltre la colpa
Come andare oltre l'incolpare gli altri e noi stessi, e come comprendere la dipendenza causale...
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Cos'è il karma?
Una meditazione per il Daily Dharma Gathering sulle quattro caratteristiche generali del karma.
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Meditazione sul perdono
Una terza e ultima meditazione per il Daily Dharma Gathering su come coltivare l'interno...
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Amici, nemici e estranei
Una meditazione guidata sulla coltivazione dell'equanimità come un modo per scendere dalle montagne russe emotive...
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Liberarti dalla gelosia
Una meditazione su come lavorare con la gelosia al Daily Dharma Gathering ospitato da Susan Piver...
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