Una vita a cuore aperto: guida allo studio

Il Venerabile Thubten Chodron e il Dr. Russell Kolts hanno collaborato Una vita a cuore aperto: metodi trasformativi per una vita compassionevole da uno psicologo clinico e una suora buddista, (intitolato Vivere con un cuore aperto: coltivare la compassione nella vita quotidianae nel Regno Unito). I suoi studenti hanno sviluppato questa guida allo studio come risorsa complementare per aiutarci a coltivare la pratica della compassione nella nostra vita quotidiana e nel nostro angolo di mondo.

Insegnamenti

• Discorsi e insegnamenti possono essere trovati su entrambe le pagine del libro:
  • Una vita a cuore aperto
  • Vivere a cuore aperto

Risorse addizionali

• Versione online della guida allo studio

Premessa dalla guida allo studio

Ci vuole coraggio per coltivare la compassione e il gioco può diventare difficile da solo. Abbiamo creato questa guida allo studio come risorsa per i lettori su cui riflettere e condividere le gioie e le lotte del tentativo di vivere una vita a cuore aperto. Potresti usare questa guida per avviare una conversazione con i tuoi cari, come struttura per un gruppo di interesse che si riunisce regolarmente o semplicemente per approfondire la tua pratica.

Vorremmo in particolare incoraggiare i lettori a formare gruppi di discussione per approfondire questa ricchezza di materiale. In qualità di insegnante di classe, Karen ha trovato i piccoli gruppi di discussione preziosi per approfondire la conoscenza basata sull'ascolto reciproco e sulla condivisione aperta delle idee. All'Abbazia di Sravasti adottiamo lo stesso approccio all'apprendimento del Dharma, con i gruppi di discussione che sono un punto fermo di molti dei nostri programmi di ritiro. Tutto ciò di cui hai bisogno sono alcune persone che vogliono impegnarsi per essere felici, il che non dovrebbe essere così difficile da trovare!

C'è già un gruppo di amici del Dharma di lunga data a Seattle che si incontrano regolarmente per condividere la loro pratica della compassione l'uno con l'altro. Potete leggere le loro riflessioni mensili qui.

Se sei d'accordo, vorremmo invitarti a vivere un anno con il cuore aperto, sia mettendo in pratica le riflessioni alla fine di ogni capitolo ogni giorno, sia incontrandoti con una discussione regolare gruppo. Se desideri condividere le tue esperienze di vita a cuore aperto, scrivici tramite il modulo di contatto.

Possa questa guida ispirarti a tentare e sostenere una pratica di compassione nella tua vita quotidiana e nelle tue comunità, per il benessere a lungo termine di tutti gli esseri senzienti.  ~ Karen Yeh e Thubten Damcho