Alcune riflessioni sulla pratica della gratitudine

È importante essere grati ogni giorno. Molte credenze religiose e native includono la gratitudine nelle loro pratiche quotidiane. Se ricordiamo la gratitudine nella nostra vita quotidiana, realizzeremo il significato della nostra vita: essere felici. Sua Santità il Dalai Lama ce lo ricorda spesso. Diventiamo più felici diventando più gentili, che è il minimo che possiamo fare in questa vita: non nuocere, ma essere di beneficio a noi stessi e agli altri.

Sono molto grato di aver potuto vivere e allenarmi all'Abbazia per oltre 10 anni. La cultura dell'Abbazia è tale che tutto, dalla coperta di notte, l'elettricità, la colazione del mattino, il monastico l'abbigliamento, i libri, gli attrezzi da giardino, le case, persino la proprietà è tutto dovuto alla donazione di persone affini che sostengono il nostro lavoro. Non è un motivo sufficiente per essere grati? Così tante persone confidano in ciò che il Venerabile Chodron e la comunità dell'Abbazia stanno facendo a beneficio degli esseri senzienti e sono convinte delle capacità dell'Abbazia di portare la pace in questo mondo caotico.

Ma anche se non viviamo in un'Abbazia ci sono comunque tante occasioni per essere grati. Ogni giorno molti di noi (non tutti) negli Stati Uniti o in Europa hanno l'opportunità di aprire semplicemente l'acqua e avere acqua potabile pulita. Oppure andiamo a letto la sera e abbiamo una coperta calda, un tetto sopra la testa. Ci sono così tanti senzatetto in tutto il mondo. Sono rimasto scioccato nel vedere così tanti poveri e senzatetto in Germania dopo il ritorno dagli Stati Uniti. Sono grato di avere una casa in cui vivere ma arrivo a dare sempre da mangiare ai senzatetto; è il minimo che posso fare.

E, come indicato nelle istruzioni di causa ed effetto in sette punti, dovremmo ricordare la gentilezza di tutti gli esseri senzienti madri, a cominciare dalla nostra stessa madre. Questa è una pratica di gratitudine. Molti insegnanti tibetani ci esortano ad essere grati a nostra madre e nostro padre in questa vita, anche se potrebbero esserci state difficoltà nella nostra relazione. Ma siamo vivi e altri ci hanno aiutato a crescere fino all'età adulta. Nostra madre ci ha mostrato uno dei più potenti tipi di amore portandoci nel suo grembo e assicurandosi che avessimo tutto ciò di cui avevamo bisogno dopo la nascita. Ora siamo in grado di stare in piedi da soli.

Se perdiamo la gratitudine per nostra madre, perderemo la gratitudine per tutta la vita. E se continuiamo a praticare le istruzioni di causa ed effetto in sette punti per vedere tutti gli esseri senzienti come le nostre madri delle vite precedenti e incontrarli con gratitudine, arriveremo naturalmente a un punto in cui desideriamo ripagare la loro gentilezza. Questo contribuirà sicuramente alla nostra felicità perché se le nostre madri sono felici, lo saremo anche noi. E poiché il massimo che nostra madre vuole da noi è essere felici e avere le cause della felicità, esaudiremo i desideri di nostra madre.

Pertanto, per ripagare la gentilezza di nostra madre, ci esercitiamo ad avere una mente felice praticando gli antidoti per sottomettere rabbia, avidità e ignoranza. Se vogliamo ringraziare le nostre madri, siamo felici, grati, gioiosi, disponibili e diligenti nel beneficare loro e tutti gli esseri senzienti secondo le nostre capacità.